13 maja 2016

Koktajl oczyszczający z ogórka i limetki

Koktajl oczyszczający i pobudzający trawienie przygotowany na bazie świeżego ogórka, limetki, cytryny oraz imbiru.
Takie koktajle doskonale oczyszczają nasz organizm, dostarczają nam witamin, cennych minerałów oraz antyoksydantów. Najlepiej wypijać świeżo przygotowany koktajl i nie przechowywać go w lodówce ponieważ traci swoje wartości odżywcze. Picie regularnie takiego koktajlu poprawi naszą cerę oraz wzmocni nasze siły. Często piję tego typu koktajle np z pietruszką, jarmużem, szpinakiem.



Przepis na zielony koktajl   





Porcja dla 2 osób 
Czas przygotowania 5 minut



Składniki:

  • 500 ml wody niegazowanej
  • 1 świeży ogórek
  • 2 limetki
  • 1 cytryna
  • 3 cm korzenia imbiru
  • garść świeżej mięty











Przygotowanie:

  • Cytrynę, limetkę oraz ogórek obieramy ze skóry
  • Kroimy na kawałki
  • Imbir obieramy ze skóry i ścieramy na tarce o drobnych oczkach
  • Do blendera wlewamy wodę, dodajemy ogórka, limetkę, cytrynę, imbir oraz umyte liście mięty
  • Całość blendujemy przez 2 minuty 
  • Wlewamy do szklanek i od razu wypijamy
  • Najlepiej wypijać 2 szklanki takiego soku dziennie przez 3 dni







1 komentarz:

Będzie mi miło jak pozostawisz komentarz :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...