tag:blogger.com,1999:blog-3781175588527102132024-03-13T18:22:29.492+01:00Jak pączek w maśle......Fame est peius quam dolorJak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.comBlogger173125tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-14115090602982173512023-03-14T19:01:00.001+01:002023-03-14T19:05:30.700+01:00Tamago - japoński omlet <p><span style="font-size: medium;"> Ostatnio dość często w bento które przygotowuję, robię omlet tamagoyaki czyli tradcyjny omlet japoński z dodatkiem, sosu sojowego, cukru i słodkiego wina mirin. Taki omlet warstwowy bez problemu przygotujecie na patelni okrągłej jeśli nie macie kwadratowej. </span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxgHBCF22DOySux_D3hv85WDOyfkmRzizaYCP8MeUz7DOtX9d9Giv4PrR5Kw1iwAmwhtoBZW51gAMWKu-08h4hgYu4lSX860NkwNAlqMa-47XG6g5rMMnS30dQV6LfV5DyxJXUs5rn-Syx2vlydmEj7--U-gPGF19jze2Gb-gp2FkqtpZyAMTDxnF/s4032/20230224_110915.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxgHBCF22DOySux_D3hv85WDOyfkmRzizaYCP8MeUz7DOtX9d9Giv4PrR5Kw1iwAmwhtoBZW51gAMWKu-08h4hgYu4lSX860NkwNAlqMa-47XG6g5rMMnS30dQV6LfV5DyxJXUs5rn-Syx2vlydmEj7--U-gPGF19jze2Gb-gp2FkqtpZyAMTDxnF/s320/20230224_110915.jpg" width="240" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Przepis na omlet tamago</b></span></p><p>Porcja dla 2 osób </p><p>Składniki:</p><p>* 4 jajka</p><p>* 1 łyżeczka wina Mirin</p><p>* 1 łyżka sosu sojowego </p><p>* 1/2 łyżeczka cukru</p><p>*sól i piprz do smaku </p><p>* 3 łyżki wody</p><p>* olej do smażenia lub masło </p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: medium;">Przygotowanie</span></b>:</p><p>Wszystkie składniki ze sobą wymieszać </p><p>Rozgrzać patelnie, zmniejszyć moc </p><p>Smażyć kilka warstw omleta i zwijać na patelni w rulonik aż do końca skończenia masy jajecznej </p><p><br /></p><p>Smacznego </p><p><br /></p>Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-3053440613362019812020-01-28T10:52:00.005+01:002023-03-09T19:06:03.269+01:00Pasztet warzywny - cukinia, dynia, marchew<br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<i><span style="font-size: x-large;"><span>Zawsze latem w moim ogrodzie rośnie dużo cukinii, najsmaczniejsze są dla mnie jej kwiaty, dopiero później korzystam z owoców. Nie tylko są bardzo delikatne ale wyjątkowe w smaku, być może dlatego że sezon trwa bardzo krótko. Kwiaty smażę w cieście naleśnikowymi i zajadam jako przystawkę. Są dla mnie kwintesencją sezonu na cukinię.</span><br />
<span>Cukinia to warzywo, które można wykorzystać na wiele sposobów między innymi na przepyszne leczo lub placki. Jest to warzywo, które można piec, smażyć, gotować, marynować a nawet faszerować. Cukinia jest również wspaniała w smaku na surowo, często robię z niej makaron z dodatkiem pesto. Świeże i lekkie danie idealne na upalne dni. Jest ona łagodna w smaku i lekkostrawna, ma bardzo dużo witamin i minerałów. Jest również niskokaloryczna. Pasztet, który przygotowałam jest bardzo puszysty, lekki i wilgotny. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno.</span></span></i><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PdxjyiAiN2k/XjABrd-yMcI/AAAAAAAAE6E/cQgTlkIa_9IzVA4HNhvuKyz58BAYpElZQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_7570bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="920" data-original-width="614" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-PdxjyiAiN2k/XjABrd-yMcI/AAAAAAAAE6E/cQgTlkIa_9IzVA4HNhvuKyz58BAYpElZQCLcBGAsYHQ/s640/IMG_7570bl.jpg" width="424" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-size: large;">Składniki:</span></b><br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">2 średnie cukinie</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średnia marchewka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/3 dyni piżmowej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 cebula</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 ząbek czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100g kaszki kukurydzianej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 pęczka świeżej natki pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">zioła (tymianek, oregano, majeranek, lubczyk, gałka muszkatołowa)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">garść prażonych pestek dyni</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;">dodatkowo: bułka tarta, olej, masło wegańskie</span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /><br /><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /><div style="text-align: center;"><i><u>Smażone w cieście kwiaty cukinii </u></i></div></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ws3Ta2ZWnfU/Xi3hTCp6c0I/AAAAAAAAE5g/pzzDbl0TM40cG0S3SZj6p9d4UdKeSYqhQCLcBGAsYHQ/s1600/cukinia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1580" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ws3Ta2ZWnfU/Xi3hTCp6c0I/AAAAAAAAE5g/pzzDbl0TM40cG0S3SZj6p9d4UdKeSYqhQCLcBGAsYHQ/s640/cukinia.jpg" width="484" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></b></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Cukinię myjemy i ścieramy ze skórką na tarce o średnich oczkach, dodajemy łyżeczkę soli i odstawiamy na 10 minut aby puściła sok</span></li>
<li><span style="font-size: large;">W między czasie kroimy cebulkę w kostkę, czosnek przeciskamy przez praskę, cebulkę podsmażamy na oleju aż się zeszkli i dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, chwilę podsmażamy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Piekarnik rozgrzewamy do 190 stopni</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Keksówkę nasmarować masłem i wysypać bułkę tartą</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dynię i marchewkę ścieramy na średnich oczkach i dodajemy do startej cukinii </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Do warzyw dodajemy ugotowaną kaszę, zioła, cebulkę </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Doprawiamy solą i pieprzem</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wkładamy do nagrzanego piekarnika na 1h 10 minut</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dehh0DPCnqA/XjAEDsbSztI/AAAAAAAAE6Q/p5dt51wJKPoqHReYUlScAdNiRt5YBczgQCLcBGAsYHQ/s1600/IMG_7589bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="986" data-original-width="657" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-dehh0DPCnqA/XjAEDsbSztI/AAAAAAAAE6Q/p5dt51wJKPoqHReYUlScAdNiRt5YBczgQCLcBGAsYHQ/s640/IMG_7589bl.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<ul>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-oOWn60vhe_s/Xi3hkIStp8I/AAAAAAAAE5s/jbcl5m97A-c5G9rG46R6UIDVCX6PRsN8QCLcBGAsYHQ/s1600/cukinia2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1600" height="408" src="https://1.bp.blogspot.com/-oOWn60vhe_s/Xi3hkIStp8I/AAAAAAAAE5s/jbcl5m97A-c5G9rG46R6UIDVCX6PRsN8QCLcBGAsYHQ/s640/cukinia2.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_TMyTbaMVAU/Xi3hmsAleQI/AAAAAAAAE5w/Ts_rrvPaWq4T7VHzgaPBVlAFCyPdXgncgCLcBGAsYHQ/s1600/cukinia1444.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-_TMyTbaMVAU/Xi3hmsAleQI/AAAAAAAAE5w/Ts_rrvPaWq4T7VHzgaPBVlAFCyPdXgncgCLcBGAsYHQ/s640/cukinia1444.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NqGxN-dTcgg/Xi3hoa_m1FI/AAAAAAAAE50/rwqGkSjsWOoWP-wDa2dNxiQ608ovPH3GQCLcBGAsYHQ/s1600/cukinia5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-NqGxN-dTcgg/Xi3hoa_m1FI/AAAAAAAAE50/rwqGkSjsWOoWP-wDa2dNxiQ608ovPH3GQCLcBGAsYHQ/s640/cukinia5.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<b><i><span style="font-size: x-large;"><br /></span></i></b></div>
<div>
<b><span style="font-size: x-large;"><i>Smacznego!</i></span></b></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b></b><span style="font-size: large;"></span><br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-75200765932757234762018-04-24T11:00:00.003+02:002021-02-05T08:46:01.949+01:00Flaczki z boczniaków<br />
<i><span style="font-size: large;">Od dawna jestem miłośniczką zup każdego rodzaju ale coraz więcej w mojej kuchni pojawia się dań wegańskich dlatego postanowiłam trochę poeksperymentować i ugotowałam znane wszystkim flaczki ale w wersji wegańskiej. Wersje mięsną jadłam jak byłam dzieckiem i nie bardzo mi smakowały. </span><br />
<span style="font-size: large;">Flaczki wegańskie wyszły dość pikantne, gęste i bardzo syte. </span><br />
<span style="font-size: large;">Zupa sprawdzi się nie tylko na jesienne lub zimowe dni ale również na brak wiosennej pogody :)</span><br /></i>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-lERRtwDRZF0/Wt7toiKWSTI/AAAAAAAAEs0/axcj_YDQN_E8avrRgSDL-PP42ole-tD7gCLcBGAs/s1600/31265551_815769021940208_6851548442959806464_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-lERRtwDRZF0/Wt7toiKWSTI/AAAAAAAAEs0/axcj_YDQN_E8avrRgSDL-PP42ole-tD7gCLcBGAs/s640/31265551_815769021940208_6851548442959806464_n.jpg" width="480" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><span id="goog_1566749650"></span><span id="goog_1566749651"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Składniki:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">600g boczniaków</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 marchewki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 korzenie pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 selera</span></li>
<li><span style="font-size: large;">kawałek pora (tylko biała część)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 cebule</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100g koncentratu pomidorowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej do smażenia (ryżowy lub z pestek winogron)</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Przyprawy:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka majeranku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 łyżeczki kurkumy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka imbiru tartego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka papryki słodkiej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka papryki wędzonej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 łyżeczki papryki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka pieprzu ziołowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 liście laurowe</span></li>
<li><span style="font-size: large;">5 kulek ziela angielskiego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól i pieprz do smaku</span></li><li><span style="font-size: large;">2 litry wody</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hHws7DQ1v3w/Wt7tvVgjIdI/AAAAAAAAEs4/P-MHjqyWkTs4y4aIdqpwAH_KELBFixDLQCLcBGAs/s1600/31206237_815768881940222_9206340412761964544_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-hHws7DQ1v3w/Wt7tvVgjIdI/AAAAAAAAEs4/P-MHjqyWkTs4y4aIdqpwAH_KELBFixDLQCLcBGAs/s640/31206237_815768881940222_9206340412761964544_n.jpg" width="480" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<ul>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Cebulkę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju na złoty kolor</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Seler, marchew i pietruchę ścieramy na tarce na dużych oczkach</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wszystkie warzywa wkładamy do garnka, zalewamy 2 litrami wody</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy cebulę oraz ziele angielskie, liście laurowe oraz sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Gotujemy 20 minut</span></li>
<li><span style="font-size: large;">W między czasie dodajemy oczyszczone i pokrojone w paski boczniaki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy resztę przypraw, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz koncentrat pomidorowy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Gotujemy jeszcze około 10 minut na małym ogniu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Doprawiamy solą i pieprzem </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-IMEKMr1XE2M/Wt7t0hZmVbI/AAAAAAAAEs8/h8B1FXseerUXrA8CMt5YqqXetEj7OHdrwCLcBGAs/s1600/31292829_815769138606863_488721442393817088_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-IMEKMr1XE2M/Wt7t0hZmVbI/AAAAAAAAEs8/h8B1FXseerUXrA8CMt5YqqXetEj7OHdrwCLcBGAs/s640/31292829_815769138606863_488721442393817088_n.jpg" width="480" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
<ul>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-87641290669880580392018-03-25T09:53:00.001+02:002019-12-22T18:24:53.417+01:00Recenzja - Blender kielichowy Philips HR3555/00 700W 2L <div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"> Blender kielichowy Viva Collection </span><span style="font-size: large;">Philips </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Model HR3555/00</span></div>
<br />
<span style="font-size: large;">Dlaczego zdecydowałam się właśnie na ten model blendera? Jako że przygotowuję codziennie koktajle oraz smoothies dla całej rodziny, potrzebowałam blendera o zwiększonej mocy (700W), który poradzi sobie nie tylko z owocami lub ugotowanymi warzywami ale również z kostkami lodu oraz taki który ma wystarczająco duży kielich (2litry).</span><br />
<span style="font-size: large;">Duża moc i ostrze ProBlend 6 pozwala na bardzo dobre rozdrobnienie miksowanych produktów. Posiada on kilka regulacji prędkości do miękkich i twardych składników. </span><span class="BVRRReviewText"><span style="font-size: large;">Jestem mile zaskoczona jego funkcjonalnością, szybkie blendowanie, mieszanie, ucieranie oraz kruszenie lodu.</span></span><br />
<span class="BVRRReviewText"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-lGv1ldLXEZE/WrZVeK3I5uI/AAAAAAAAEqQ/FZSv4NtJKdUWUlQAmbaDppg6GMpmsQk7ACLcBGAs/s1600/IMG_4312b4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-lGv1ldLXEZE/WrZVeK3I5uI/AAAAAAAAEqQ/FZSv4NtJKdUWUlQAmbaDppg6GMpmsQk7ACLcBGAs/s640/IMG_4312b4.jpg" width="426" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">Kielich tego blendera jest wykonany z dość grubego szkła, bardzo wytrzymały - co jest oczywiście dużą zaletą, posiada pokrywkę oraz zatyczkę plastikową, która jest również miarką.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-amRVDqkuliY/WrZb4t8pHiI/AAAAAAAAErA/6IJqJJbAuZMMwG8tS09bjIxBE4u0GJ9cQCLcBGAs/s1600/IMG_4501b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="821" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-amRVDqkuliY/WrZb4t8pHiI/AAAAAAAAErA/6IJqJJbAuZMMwG8tS09bjIxBE4u0GJ9cQCLcBGAs/s400/IMG_4501b1.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Pomimo grubości szkła, nie należy wkładać składników o temperaturze wyższej niż 60 stopni. Kielich jest odporny na zarysowania.</span><br />
<span style="font-size: large;">Jest bardzo prosty w obsłudze, a czyszczenie kielicha zajmuje dosłownie minutę, wystarczy opłukać pod bieżącą wodą. Można również do kielicha wlać kilka kropel płynu do naczyń, letnią woda i włączyć na kilkadziesiąt sekund i opłukać pod bieżącą wodą. Producent zaleca również mycie kielicha w zmywarce.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7sdCw6c7YvY/WrZWiQH8ZXI/AAAAAAAAEqo/MSg8P7lfa-8qPXKQwxqdx1A_1VO4FAVagCLcBGAs/s1600/IMG_4509b2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="821" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-7sdCw6c7YvY/WrZWiQH8ZXI/AAAAAAAAEqo/MSg8P7lfa-8qPXKQwxqdx1A_1VO4FAVagCLcBGAs/s400/IMG_4509b2.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Dwulitrowy kielich idealnie wystarcza aby przygotować dla 4 osobowej rodziny - koktaj, zupa krem, smoothie, lody, mleko roślinne oraz soki owocowe. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Ostrza blendera można wyjąć i umyć, należy uważać aby się nie skaleczyć bo naprawdę są bardzo ostre. Ułatwia to mycie oraz wygrzebywanie resztek spod noży. </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ArahqTwKh9Y/WrZXG9RdzFI/AAAAAAAAEqw/Q3kpzflHUSoIguecwg60BhammOMRE__bgCLcBGAs/s1600/IMG_4480b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="821" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-ArahqTwKh9Y/WrZXG9RdzFI/AAAAAAAAEqw/Q3kpzflHUSoIguecwg60BhammOMRE__bgCLcBGAs/s400/IMG_4480b1.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Urządzenie jest wyposażone w ochronę przed przegrzaniem, jeśli dojdzie do takiej sytuacji następuje automatyczne wyłączenie.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Dzięki pokrętłu można ustawiać różne prędkości aby uzyskać odpowiednie rozdrobienie. Jest również funkcja pulsacyjna jest to przydatny tryb pracy przy produktach, które należy rozdrobnić stopniowo lub są zbyt twarde do rozdrobnienia w systemie pracy ciągłej.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-W0h1agi2RiY/WrZbhO5XWHI/AAAAAAAAEq8/iwcp3SlX7_UvbxrECfmRd5nGL5zKmGJ3QCLcBGAs/s1600/IMG_4488b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-W0h1agi2RiY/WrZbhO5XWHI/AAAAAAAAEq8/iwcp3SlX7_UvbxrECfmRd5nGL5zKmGJ3QCLcBGAs/s640/IMG_4488b1.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><b><u>Zalety:</u></b></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<ul><span style="font-size: large;">
<li>świetnie miesza, </li>
<li>doskonale miksuje i rozdrabnia, </li>
<li>duża moc (700W), </li>
<li>duża pojemność dzbanka (2litry), </li>
<li>można myć w zmywarce</li>
<li>minimalistyczny design </li>
<li>łatwy w obsłudze </li>
<li>możliwość regulacji prędkości</li>
</span></ul>
<span style="font-size: large;">
</span>
<br />
<div>
<span style="font-size: large;"><b><u>Wady:</u></b></span></div>
<span style="font-size: large;">
</span>
<ul><span style="font-size: large;">
<li>trochę głośny przy wysokich obrotach</li>
</span></ul>
<span style="font-size: large;">
<div>
<br /></div>
<div>
<u><b>Podsumowując:</b></u></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span class="BVRRReviewText">Świetny blender mający wiele zastosowań: zupy krem, owocowo- warzywne smoothies, lodowe sorbety, koktajle, mleko roślinne, masło orzechowe.Umycie urządzenia zajmuje mi dosłownie minutę! <b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike> Daje mi również możliwośc dobrania odpowiedniej prędkości czy pulsacyjnego perfekcyjnego rozdrobnienia lodu. <span class="BVRRReviewText">Jestem mile zaskoczona jego funkcjonalnością, szybkim blendowaniem oraz łatwością obsługi. </span>Zdecydowanie polecam Wam zakup tego sprzętu. </span></div>
<div>
<span class="BVRRReviewText"><br /></span></div>
<div>
<span class="BVRRReviewText"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hPivFT8Jbx8/WrZcPfL8HcI/AAAAAAAAErI/1gm2kcpzpQoxYqIqPqxKx1ukbSnajQLdwCLcBGAs/s1600/IMG_4360b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-hPivFT8Jbx8/WrZcPfL8HcI/AAAAAAAAErI/1gm2kcpzpQoxYqIqPqxKx1ukbSnajQLdwCLcBGAs/s640/IMG_4360b1.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-laS2DHW_Heo/WrZcn0aoZMI/AAAAAAAAErQ/orBPlSPTgoMAk_BJVTPnOGsD_vD5lyJyACLcBGAs/s1600/IMG_4371b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-laS2DHW_Heo/WrZcn0aoZMI/AAAAAAAAErQ/orBPlSPTgoMAk_BJVTPnOGsD_vD5lyJyACLcBGAs/s640/IMG_4371b1.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--NzSLMsKAsk/WrZc80USitI/AAAAAAAAErY/emOC-WY8ctsWwLNm337iPhBbaI5vgB_XQCLcBGAs/s1600/IMG_43681.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/--NzSLMsKAsk/WrZc80USitI/AAAAAAAAErY/emOC-WY8ctsWwLNm337iPhBbaI5vgB_XQCLcBGAs/s640/IMG_43681.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-hrrsYjQT4eQ/WrZdd5IiwVI/AAAAAAAAErk/u8CvRWJCw3s21JujROSEgFMeRGDGS6rFgCLcBGAs/s1600/IMG_4405b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-hrrsYjQT4eQ/WrZdd5IiwVI/AAAAAAAAErk/u8CvRWJCw3s21JujROSEgFMeRGDGS6rFgCLcBGAs/s640/IMG_4405b1.jpg" width="426" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bNammpvLlb4/WrZdtGnxbGI/AAAAAAAAEro/tufKNYebmCgH9mJICerpRk_mXxS2ocerwCLcBGAs/s1600/IMG_4411b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-bNammpvLlb4/WrZdtGnxbGI/AAAAAAAAEro/tufKNYebmCgH9mJICerpRk_mXxS2ocerwCLcBGAs/s640/IMG_4411b1.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yTcmXwalX1s/WrZd6DwLEoI/AAAAAAAAErs/oJeQhP9KctE6fE57SJ_fxsUUa96DRnBHACLcBGAs/s1600/IMG_4416b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-yTcmXwalX1s/WrZd6DwLEoI/AAAAAAAAErs/oJeQhP9KctE6fE57SJ_fxsUUa96DRnBHACLcBGAs/s640/IMG_4416b1.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nnsd_BGUO-U/WrZhv1Ut0mI/AAAAAAAAEsE/xfJzcl6G27UGfVLsyt0AI1WelQzD2r3JQCLcBGAs/s1600/IMG_4429b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="821" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-nnsd_BGUO-U/WrZhv1Ut0mI/AAAAAAAAEsE/xfJzcl6G27UGfVLsyt0AI1WelQzD2r3JQCLcBGAs/s400/IMG_4429b1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-sWkABrK4c48/WrZiJC-WbmI/AAAAAAAAEsM/SPu0-40gIpg335NCEv72Yh_ZWR8TIibZACLcBGAs/s1600/IMG_4461b1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="730" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-sWkABrK4c48/WrZiJC-WbmI/AAAAAAAAEsM/SPu0-40gIpg335NCEv72Yh_ZWR8TIibZACLcBGAs/s640/IMG_4461b1.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Przepis na wiosenną zupę krem.</span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Składniki:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">2 marchewki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">opakowanie szpinaku świeżego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 por (biała część)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 selera</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średni korzeń Pietruchy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 ziemniaki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 ząbek czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">oliwa do smażenia</span></li>
<li><span style="font-size: large;">rzodkiewki </span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypiorek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól, pieprz</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Por kroimy w talarki, czosnek w plasterki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na rozgrzanej oliwie podsmażamy por a po chwili czosnek około 30 sekund</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy pozostałe warzywa pokrojone w kostkę i chwilę podsmażamy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Całość podlewamy ciepłą wodą i gotujemy około 15 minut</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Pod koniec gotowania dodajemy na 2 minuty umyty szpinak</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wystudzoną zupę blendujemy przez 40 sekund</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wlewamy do miseczki i posypujemy posiekanym szczypiorkiem i pokrojoną w plasterki rzodkiewką</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-18466047446441507342017-05-05T19:29:00.007+02:002021-02-05T13:25:24.912+01:00Risotto z zielonymi szparagami<div><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div><span style="font-size: large;"><i>Przepisów na risotto znam wiele, nie mam ulubionego bo w każdym przepisie zawsze jest sezonowe warzywo, którego smakiem można cieszyć się przez krótki okres. Wspaniałe risotto z zielonymi szparagami, lekkie oraz aromatyczne - wegańskie. Bez masła, śmietany oraz sera. Kilka prostych składników, które nadają smaku całości dania. Zielone, chrupiące szparagi, delikatna cebulka - szalotka, bulion warzywny (długo gotowany) oraz cydr jabłkowy. Póki sezon trwa korzystajmy do woli bo szybko zatęsknimy. Risotto to danie jednogarnkowe, bardzo łatwe w przygotowaniu aczkolwiek wymaga uwagi i trzeba stać i pilnować aby nic się nie przypaliło. Wszystkie składniki najlepiej przygotować wcześniej, pokroić i po kolei wrzucać do garnka (najlepiej z grubym dnem).</i> Tutaj przepis na moje<a href="http://jakpaczekwmasle.blogspot.com/2015/06/risotto-z-suszonymi-pomidoramicukinia-i.html"> risotto z suszonymi pomidorami, cukinią oraz mascarpone</a> </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Risotto ze szparagami i cydrem </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zcCgQEQexrk/X9sqXX_cNPI/AAAAAAAAFEw/JR0p4bw7UlUo6Vq7wRkzfuPOEe4dMhMigCLcBGAsYHQ/s632/IMG_2984fbb.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="401" data-original-width="632" height="406" src="https://1.bp.blogspot.com/-zcCgQEQexrk/X9sqXX_cNPI/AAAAAAAAFEw/JR0p4bw7UlUo6Vq7wRkzfuPOEe4dMhMigCLcBGAsYHQ/w640-h406/IMG_2984fbb.jpg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span><span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania: 30 minut</span><br />
<span style="font-size: large;">Porcja dla 2 osób</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Składniki:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">1 szklanka ryżu arborio</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pęczek zielonych szparagów</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 szalotki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 ząbek czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 szklanka cydru jabłkowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">świeża natka pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól himalajska</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz świeżo mielony</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżki płatków drożdżowych</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3-4 szklanki bulionu warzywnego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej kokosowy</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Szparagi oczyścić, umyć, pokroić w kawałeczki, czubki odciąć</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Cebulę obrać i pokroić w kosteczkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Czosnek pokroić w plasterki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">W garnku z grubym dnem rozgrzać olej kokosowy około 1 łyżki pokrojone szparagi chwilę podsmażyć</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Odłożyć do miseczki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodać odrobinę oleju i podsmażyć 30 sekund czosnek, po chwili dodajemy cebulkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Chwilę podsmażamy aż cebulka zmięknie, dodajemy ryż</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Podsmażamy 1 minutkę, po tym czasie wlewamy cydr</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Po odparowaniu cydru dodajemy szklankę bulionu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Jak odparuje podlewamy do momentu aż ryż będzie al dente</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na koniec dodajemy szparagi, chwilę gotujemy </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Doprawiamy solą, pieprzem oraz płatkami drożdżowymi oraz posiekaną natką</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-wx1n1gMtbMg/X9srMsK0ylI/AAAAAAAAFE4/U4NZd1Nw-Jwblbg3tdiq31Qv0pF4Z01vgCLcBGAsYHQ/s816/IMG_2927bl1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="504" data-original-width="816" height="396" src="https://1.bp.blogspot.com/-wx1n1gMtbMg/X9srMsK0ylI/AAAAAAAAFE4/U4NZd1Nw-Jwblbg3tdiq31Qv0pF4Z01vgCLcBGAsYHQ/w640-h396/IMG_2927bl1.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Smacznego! :)</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-25290391033210973662017-04-26T18:00:00.008+02:002020-12-17T14:39:43.570+01:00Domowe pieczone frytki z batatów - słodkie ziemniaki<br />
<span style="font-size: large;"><i>Od czasu do czasu każdy lubi zjeść jakiś fast-food nie koniecznie musi być niezdrowy :) o ile przyrządzimy go sami w domu. Bataty jadłam już kilka razy i jest to fajna alternatywa do naszego polskiego ziemniaka. Różnią się smakiem oraz wyglądem od naszych ziemniaków. Te słodkie ziemniaki pochodzą z Ameryki Południowej i Środkowej,mają długi podłużny kształt i pomarańczowy kolor w środku, można je przygotować na wiele sposobów gotowane, pieczone lub smażone. Dzisiaj zrobiłam z nich frytki pieczone w piekarniku, jadłam je również smażone we frytkownicy, co na pewno skraca ich czas przyrządzania. Naszła mnie również ochota do wykorzystania ich pieczonych w ognisku, ale o tym wkrótce :) Użyłam podstawowych przypraw takich jak sól morska, świeżo zmielony pieprz na koniec posypałam czosnkiem niedźwiedzim oraz skropiłam oliwą</i></span><span style="font-size: large;"><i> aby sprawić jeszcze większą przyjemność podniebieniu maczałam frytki w gęstym jogurcie typu greckiego.</i></span><br />
<br />
<br />
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br /><span style="font-size: large;">
Czas przygotowania: 40 min<br />
Porcja dla 2 osób<br />
<span><strong><br /></strong></span></span><div><span style="font-size: large;"><span><strong>Składniki:</strong></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b>
</span><ul>
<li><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-HbHhiRqK80Y/X9tdLEFnzsI/AAAAAAAAFFI/WgTLiUEHNYoV1XqAFNq-Wx9FG8_9D_ivACLcBGAsYHQ/s1376/IMG_2427bl2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1376" data-original-width="926" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-HbHhiRqK80Y/X9tdLEFnzsI/AAAAAAAAFFI/WgTLiUEHNYoV1XqAFNq-Wx9FG8_9D_ivACLcBGAsYHQ/w410-h640/IMG_2427bl2.jpg" width="410" /></a></div><span style="font-size: large;">2 bataty</span></li><li><span style="font-size: large;">5 łyżek oliwy </span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżki mąki kukurydzianej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pół łyżeczki soli morskiej z młynka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu</span></li>
</ul><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><em><u><strong>dodatkowo:</strong></u></em><br />
</span><ul>
<li><span style="font-size: large;">gęsty jogurt typu greckiego</span></li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<ul></ul>
<div>
<strong><span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></strong></div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Myjemy bataty, a następnie obieramy ze skórki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Kroimy bataty w kształt frytek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Skrapiamy delikatnie oliwą</span></li>
<li><span style="font-size: large;">W miseczce łączymy ze sobą przyprawy łącznie z mąką kukurydzianą posypujemy równomiernie bataty</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Blachę wykładamy papierem do pieczenia </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Pieczemy w nagrzanym piekarniku w 200 stopniach przez ok 40 min aż się ładnie przyrumienią</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Po wyciągnięciu z piekarnika można jeszcze posypać delikatnie solą morską oraz czosnkiem niedźwiedzim</span></li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-RV-_w4jHHhs/X9teGo87sqI/AAAAAAAAFFQ/XO6DbqT3wDo_l0zpbUNKQJfen5peop8YwCLcBGAsYHQ/s800/IMG_2406bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="552" src="https://1.bp.blogspot.com/-RV-_w4jHHhs/X9teGo87sqI/AAAAAAAAFFQ/XO6DbqT3wDo_l0zpbUNKQJfen5peop8YwCLcBGAsYHQ/s16000/IMG_2406bl.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-kId6YXm4Eg4/X9tew3OYyYI/AAAAAAAAFFY/2T9wZGhhpXYw1DUOnkUnhquymGWDQKPlQCLcBGAsYHQ/s730/IMG_2356blpr.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="512" src="https://1.bp.blogspot.com/-kId6YXm4Eg4/X9tew3OYyYI/AAAAAAAAFFY/2T9wZGhhpXYw1DUOnkUnhquymGWDQKPlQCLcBGAsYHQ/s16000/IMG_2356blpr.jpg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DQGFg6Yzbm8/X9tfKvVbXeI/AAAAAAAAFFg/w8QgeQowNfcFEY4kooaiG1ZTMsEEzmGnACLcBGAsYHQ/s812/IMG_2374blbl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="812" data-original-width="570" src="https://1.bp.blogspot.com/-DQGFg6Yzbm8/X9tfKvVbXeI/AAAAAAAAFFg/w8QgeQowNfcFEY4kooaiG1ZTMsEEzmGnACLcBGAsYHQ/s16000/IMG_2374blbl.jpg" /></a></div><br />
<br /><div><br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DVBXY9qyluc/X9tfgiTnryI/AAAAAAAAFFo/5EDo_P2098IAhOzf9WolvfVYnRtYeDhJgCLcBGAsYHQ/s811/IMG_2384blbl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="811" data-original-width="570" src="https://1.bp.blogspot.com/-DVBXY9qyluc/X9tfgiTnryI/AAAAAAAAFFo/5EDo_P2098IAhOzf9WolvfVYnRtYeDhJgCLcBGAsYHQ/s16000/IMG_2384blbl.jpg" /></a></div><br />Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-51249583815264218792017-03-10T11:30:00.000+01:002017-03-10T11:31:15.843+01:00Sok wielowarzywny - burak, marchew, pietruszka, jabłko,cytryna, imbir<span style="font-size: large;"><i>Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami, aczkolwiek niech nas nie zmyli co jakiś czas wychodzące słońce, póki co jest jeszcze dość zimno. Aby nie faszerować się lekami polecam sok wielowarzywny, którego zadaniem jest podkręcenie naszego metabolizmu, poprawienie koncentracji oraz zwiększenie odporności. Będąc w ciąży prawie codziennie piłam soki z warzyw: moim ulubionym był sok z buraka, który idealnie uzupełnia niedobory żelaza jak i łagodzi zgagę oraz dodaje sił.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Sok najlepiej przygotować w porze śniadaniowej, można wypić od razu lub zabrać w butelce do pracy. </i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-emS_j6EU-x8/WMJ-CyFDx9I/AAAAAAAAEiY/rtM1WDDWYWA6hINOL2RoRp1d33pDq2NqwCLcB/s1600/IMG_2061bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-emS_j6EU-x8/WMJ-CyFDx9I/AAAAAAAAEiY/rtM1WDDWYWA6hINOL2RoRp1d33pDq2NqwCLcB/s640/IMG_2061bl.jpg" width="426" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Porcja dla: 1 osoby </span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 5 minut</span><br />
<span style="font-size: large;">Około 200 kcal</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Składniki:</span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">1 duży burak</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średnia marchewka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średni korzeń pietruchy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 duże jabłko (słodkie)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2-3 cm korzenia imbiru</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka soku z cytryny</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Przygotowanie:</span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Warzywa umyłam, obrałam ze skóry pokroiłam w kawałki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Jabłko umyłam i pokroiłam w kawałki (nie obierałam skórki)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Z korzenia imbiru usunąć skórkę i pokroić w mniejsze kawałki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wszystkie warzywa włożyć do sokowirówki lub wyciskarki </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na koniec dodać sok z cytryny</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-emS_j6EU-x8/WMJ-CyFDx9I/AAAAAAAAEiY/rtM1WDDWYWA6hINOL2RoRp1d33pDq2NqwCLcB/s1600/IMG_2061bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-emS_j6EU-x8/WMJ-CyFDx9I/AAAAAAAAEiY/rtM1WDDWYWA6hINOL2RoRp1d33pDq2NqwCLcB/s1600/IMG_2061bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Wxue_nlTl6w/WMJ_6de6VvI/AAAAAAAAEik/DCsypaC2wBczUBVXGgwgMwhryMjHU1TRACLcB/s1600/IMG_2004bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-Wxue_nlTl6w/WMJ_6de6VvI/AAAAAAAAEik/DCsypaC2wBczUBVXGgwgMwhryMjHU1TRACLcB/s1600/IMG_2004bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-89870802686837532192017-02-19T12:41:00.002+01:002021-02-08T21:22:27.144+01:00Falafel - kotleciki z ciecierzycy<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: x-large;"><span><i><br /></i></span><span><i> Tak mi zasmakowały te wegańskie kotleciki, że postanowiłam zrobić drugą porcję tego samego dnia. </i></span><br />
<span><i>Falafele to smażone w głębokim oleju kotleciki, które można przyrządzać z ciecierzycy z dodatkiem wielu przypraw, jest to popularne wegańskie danie w krajach arabskich.</i></span><br />
<span><i>Falafele są z wierzchu chrupiące a w środku delikatnie mięciutkie.</i></span><br />
<span><i>Falafeli nie należy przygotowywać z ciecierzycy z puszki, sprawdzi się tylko świeża wcześniej namoczona w wodzie.</i></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<br />
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bXyf1tKSk8M/YCGcjdEeFBI/AAAAAAAAFJ4/5NZEqXdccEk9H7QeED1sZB8ha_tRIVEQgCLcBGAsYHQ/s380/IMG_1536bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="380" data-original-width="265" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-bXyf1tKSk8M/YCGcjdEeFBI/AAAAAAAAFJ4/5NZEqXdccEk9H7QeED1sZB8ha_tRIVEQgCLcBGAsYHQ/w446-h640/IMG_1536bl.jpg" width="446" /></a></div><span style="font-size: large;">Porcja dla 2 osób</span></div><div><span style="font-size: large;">Czas przygotowania: 12h namaczania plus 20 minut smażenia</span></div><div><span><br /></span>
<span><b>Składniki:</b></span><ul><li><span style="font-size: large;">400 g suchej ciecierzycy (2 szklanki)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/3 świeżej natki pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka soli</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 kmin rzymski (kumin)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 kardamonu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 cynamonu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 łyżeczki sody oczyszczonej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 chilli</span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypta mielonej kolendry</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej ryżowy do smażenia</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 szklanki wody</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><span></span><br />
</span><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Ciecierzyce opłukujemy i zostawiamy na noc w wodzie</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Odcedzamy ciecierzycę z wody</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Cebulkę oraz czosnek drobno siekamy dodajemy do ciecierzycy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Całość mielimy na najgrubszym oczku w maszynce </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy wszystkie przyprawy oraz drobno posiekaną natkę pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Miskę ze zmieloną ciecierzycą wstawiłam do lodówki na kilka godzin aby przeszła przyprawami (można na minimum godzinę)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Można dodać łyżkę wody aby masa lepiej się kleiła</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Nabieramy masę łyżką i formujemy kulki delikatnie spłaszczając</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Rozgrzewamy patelnię, dodajemy olej i smażymy z każdej strony po 2 minuty aż będą rumiane</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Usmażone falafele odsączamy na papierowym ręczniku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Smakują na ciepło jak i na zimno :)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Można podawać z sosem tahini lub ze świeżymi warzywami</span></li>
</ul><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-jip5zp-Gt8U/YCGdS4mc1TI/AAAAAAAAFKA/EyEBXjQjMaMbHw9Iw3k3iW3bi0FVGu3zwCLcBGAsYHQ/s940/IMG_1555%2B-%2BKopia1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="597" data-original-width="940" height="406" src="https://1.bp.blogspot.com/-jip5zp-Gt8U/YCGdS4mc1TI/AAAAAAAAFKA/EyEBXjQjMaMbHw9Iw3k3iW3bi0FVGu3zwCLcBGAsYHQ/w640-h406/IMG_1555%2B-%2BKopia1.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! </span></div>
<div>
<br /></div>
</div>Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-70077955275331450032016-10-09T16:22:00.000+02:002016-10-09T16:22:24.867+02:00Zupa porowo - ziemniaczana z wędzonym łososiem i koperkiem<span style="font-size: large;"><i>Szybka w przygotowaniu, smaczna i sycąca, wręcz idealna na jesienną aurę. Nie wiele składników sprawia że zupa jest naprawdę pyszna w smaku. </i></span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Zupa porowo-ziemniaczana z łososiem i koperkiem </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://3.bp.blogspot.com/-5yOQy9mgrjk/V_pQOvfcIJI/AAAAAAAAEeQ/1-qPOy_YbDo1zJOI4foSAXgyQvSTwAo9QCLcB/s1600/IMG_6399fb.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-5yOQy9mgrjk/V_pQOvfcIJI/AAAAAAAAEeQ/1-qPOy_YbDo1zJOI4foSAXgyQvSTwAo9QCLcB/s640/IMG_6399fb.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania: 30 minut</span><br />
<span style="font-size: large;">Porcja dla: 4 osób</span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">1 duży por (biała część)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">500 g ziemniaków (ugotowanych)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 ząbki czosnku </span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 łyżki masła</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100 ml śmietany 30%</span></li>
<li><span style="font-size: large;">70g łososia wędzonego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">świeży koperek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz świeżo zmielony</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka tartego sera parmezan</span></li>
<li><span style="font-size: large;">500 ml ciepłej wody</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /><a name='more'></a></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy pora pokrojonego w plasterki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Chwilę podsmażamy, w między czasie obieramy czosnek, przeciskamy przez praskę i dodajemy do pora</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Podsmażamy około 1 minuty, po tym czasie dodajemy ugotowane ziemniaki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Całość podsmażamy na patelni aż się delikatnie podrumieni</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wlewamy ciepłą wodę i gotujemy na średnim ogniu przez około 10 minut</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy śmietanę, 1 łyżeczkę świeżego koperku oraz parmezan</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Całość blendujemy na gładki krem lub pół krem z kawałkami warzyw</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zupę wlewamy do miseczek, dodajemy łososia i posypujemy odrobiną świeżego koperku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Można podawać z bagietką czosnkową lub ziołową </span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-TC8XOTEScp8/V_pRiFt1kwI/AAAAAAAAEeY/4ufP-AjV2aI0uoxmujQ1z7L1ZydIdo7AQCLcB/s1600/IMG_6414bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-TC8XOTEScp8/V_pRiFt1kwI/AAAAAAAAEeY/4ufP-AjV2aI0uoxmujQ1z7L1ZydIdo7AQCLcB/s1600/IMG_6414bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-yt-Rvv68VbQ/V_pSX65K4mI/AAAAAAAAEeg/LnmZs2l2MxYc8n17Xo1cVZbHP-cNklclwCLcB/s1600/IMG_6416bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-yt-Rvv68VbQ/V_pSX65K4mI/AAAAAAAAEeg/LnmZs2l2MxYc8n17Xo1cVZbHP-cNklclwCLcB/s1600/IMG_6416bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-5yOQy9mgrjk/V_pQOvfcIJI/AAAAAAAAEeU/tb5usT91C10R32GlxOBucZ_NIaXUaRluwCEw/s1600/IMG_6399fb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-5yOQy9mgrjk/V_pQOvfcIJI/AAAAAAAAEeU/tb5usT91C10R32GlxOBucZ_NIaXUaRluwCEw/s1600/IMG_6399fb.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
<br />
<br />Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-87570622113111092672016-06-18T11:51:00.000+02:002016-06-18T11:51:47.985+02:00Puszysty omlet z truskawkami - fit<span style="font-size: large;"><i>Letnie śniadanie? O tak poproszę! Puszysty omlet z truskawkami to nie tylko zdrowe ale i pyszne śniadanie, a że sezon truskawkowy trwa szkoda byłoby nie zjeść takiego omleta. Omlet, który przygotowałam jest dietetyczny - bez cukru, bez mąki i bez tłuszczu. Jest to idealna propozycja na 1 i 2 posiłek w ciągu dnia a w moim menu jest ich aż 5. Smakuje na ciepło i na zimno, więc można zapakować do pojemnika i wziąć do pracy lub szkoły, aby nas nie kusiły hot-dogi, hamburgery oraz frytki :)</i></span><div>
<span style="font-size: large;"><i>Do smażenia używam zawsze oleju kokosowego nierafinowanego, ma wiele wartości odżywczych i jest mega zdrowy. Porcja dwóch jajek w zupełności wystarcza dla mojego zapotrzebowania energetycznego, jeśli to miałby być omlet dla mężczyzny, który trenuje to powinien zjeść około 4-5 jaj.</i></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Przepis na omlet z truskawkami <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8fTDdFRbKe8/V2UWWJHeUUI/AAAAAAAAEb0/n5sINvz3ST4m4NWR_N-EE6RzrcKZp3oPwCLcB/s1600/IMG_6191bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-8fTDdFRbKe8/V2UWWJHeUUI/AAAAAAAAEb0/n5sINvz3ST4m4NWR_N-EE6RzrcKZp3oPwCLcB/s640/IMG_6191bl.jpg" width="426" /></a></div>
</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Porcja dla 1 osoby</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 5-8 minut</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">2 jajka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypta soli himalajskiej (drobnej różowej)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżeczki syropu z agawy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka oleju kokosowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100 g truskawek</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
</div>
<div>
<ul>
<li>Żółtka oddzielamy od białek</li>
<li>Białka ubijamy na sztywną pianę z dodatkiem soli, na koniec dodajemy syrop z agawy i rozbełtane żółtka</li>
<li>Całość delikatnie mieszamy widelcem</li>
<li>Część truskawek z syropem z agawy blendujemy na mus tak aby zostały kawałki truskawek, nie może być całkowicie gładki,</li>
<li>Pozostałe truskawki kroimy w plasterki</li>
<li>Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy</li>
<li>Zmniejszamy ogień na minimalny, wylewamy masę jajeczną i smażymy omlet pod przykryciem przez parę minut, odwracamy i smażymy jeszcze chwilkę.</li>
<li>Omlet delikatnie wyciągamy na talerz, nakładamy mus truskawkowy oraz kawałki truskawek </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4OxmlD8aa6U/V2UXM4mMZfI/AAAAAAAAEcA/gyteXwOu9vEfZHByPPQEvvYCKs-o3iFzgCLcB/s1600/IMG_6185bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-4OxmlD8aa6U/V2UXM4mMZfI/AAAAAAAAEcA/gyteXwOu9vEfZHByPPQEvvYCKs-o3iFzgCLcB/s1600/IMG_6185bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-m3z0BO5hL8E/V2UX3tCCezI/AAAAAAAAEcM/16mqazwuIiIvw0PUi0MTZ86p15oT1M3gwCLcB/s1600/IMG_6163bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-m3z0BO5hL8E/V2UX3tCCezI/AAAAAAAAEcM/16mqazwuIiIvw0PUi0MTZ86p15oT1M3gwCLcB/s1600/IMG_6163bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7OImiSY0rpY/V2UY-zKq7HI/AAAAAAAAEcY/PiljBQQYjrcplW9ga6SUm1hY3IPeFIK5ACLcB/s1600/IMG_6168bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-7OImiSY0rpY/V2UY-zKq7HI/AAAAAAAAEcY/PiljBQQYjrcplW9ga6SUm1hY3IPeFIK5ACLcB/s1600/IMG_6168bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Nh9JGRB85GU/V2UZe_Ga5eI/AAAAAAAAEck/UhIrpXFODZUJXEDvz3rBpn7oL4rmNrOGQCLcB/s1600/IMG_6172bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-Nh9JGRB85GU/V2UZe_Ga5eI/AAAAAAAAEck/UhIrpXFODZUJXEDvz3rBpn7oL4rmNrOGQCLcB/s1600/IMG_6172bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Smacznego! :)</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-30809740530149643632016-05-24T12:16:00.001+02:002020-01-26T11:14:15.197+01:00Owsianka na mleku migdałowym z jabłkiem i cynamonem<span style="font-size: x-large;">OWSIANKA</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na owsiankę na mleku migdałowym</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Yx7SxFMn98k/V0QgpQ3SexI/AAAAAAAAEak/D94wVW5taScZ-Uf9_Nnt_D35broxPHyCwCLcB/s1600/IMG_6075bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-Yx7SxFMn98k/V0QgpQ3SexI/AAAAAAAAEak/D94wVW5taScZ-Uf9_Nnt_D35broxPHyCwCLcB/s640/IMG_6075bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><b>Składniki:</b></i></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;"><i>3-4 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>150 ml mleka migdałowego</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>1 jabłko</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>1 łyżeczka syropu z agawy</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>2 orzechy włoskie</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>żurawina suszona</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>cynamon</i></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i></i></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><b>Przygotowanie:</b></i></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;"><i>Wlewamy mleko do rondelka, zagotowujemy na małym ogniu </i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>Dodajemy płatki owsiane i odstawiamy na 2-3 minuty</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>Dodajemy syrop z agawy i mieszamy całość</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>Jabłko obieramy ze skóry i trzemy na tarce o małych oczkach</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>Całość łączymy i posypujemy cynamonem</i></span></li>
<li><span style="font-size: large;"><i>Dodajemy posiekane orzechy oraz żurawinę</i></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><i>Smacznego! :)</i></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-i1TTfyLMWGY/V0Ql5REfBhI/AAAAAAAAEa0/hL_Esodc1IQh0ZNBT10xu3RF0GotGOsfgCLcB/s1600/IMG_6070bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-i1TTfyLMWGY/V0Ql5REfBhI/AAAAAAAAEa0/hL_Esodc1IQh0ZNBT10xu3RF0GotGOsfgCLcB/s1600/IMG_6070bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-capFgqksDww/V0Qmxv0Vn_I/AAAAAAAAEa8/Bz8zvGF7LJkWfGLpf4Y67GFEJEGrbaJbgCLcB/s1600/IMG_6082bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-capFgqksDww/V0Qmxv0Vn_I/AAAAAAAAEa8/Bz8zvGF7LJkWfGLpf4Y67GFEJEGrbaJbgCLcB/s1600/IMG_6082bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-y8GqFSZ24cA/V0QnO6JfguI/AAAAAAAAEbA/wkMBfR_MLPEWBWlkUTXgXLk4sQ1BBkl7QCLcB/s1600/IMG_6089bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-y8GqFSZ24cA/V0QnO6JfguI/AAAAAAAAEbA/wkMBfR_MLPEWBWlkUTXgXLk4sQ1BBkl7QCLcB/s1600/IMG_6089bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZXz_rmCQZmI/V0Qn-tqRUOI/AAAAAAAAEbM/YKt4q8MAlScNJZtu6Qo2nmgU9UHStSjVACLcB/s1600/IMG_6098bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZXz_rmCQZmI/V0Qn-tqRUOI/AAAAAAAAEbM/YKt4q8MAlScNJZtu6Qo2nmgU9UHStSjVACLcB/s1600/IMG_6098bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Yx7SxFMn98k/V0QgpQ3SexI/AAAAAAAAEao/BtP_wlKXXMgCyFMGGLSoVqGsAY6BHf8OwCKgB/s1600/IMG_6075bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-Yx7SxFMn98k/V0QgpQ3SexI/AAAAAAAAEao/BtP_wlKXXMgCyFMGGLSoVqGsAY6BHf8OwCKgB/s1600/IMG_6075bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-63010620711059973712016-05-13T20:09:00.001+02:002021-02-05T14:10:35.565+01:00Koktajl oczyszczający z ogórka i limetki<div><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div><span style="font-size: large;"><i>Koktajl oczyszczający i pobudzający trawienie przygotowany na bazie świeżego ogórka, limetki, cytryny oraz imbiru.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Takie koktajle doskonale oczyszczają nasz organizm, dostarczają nam witamin, cennych minerałów oraz antyoksydantów. Najlepiej wypijać świeżo przygotowany koktajl i nie przechowywać go w lodówce ponieważ traci swoje wartości odżywcze. Picie regularnie takiego koktajlu poprawi naszą cerę oraz wzmocni nasze siły. Często piję tego typu koktajle np z pietruszką, jarmużem, szpinakiem.</i></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na zielony koktajl </b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://2.bp.blogspot.com/-nT1yK_RViC0/VzYVWeudIZI/AAAAAAAAEZw/86RJRouRShMf80h5hK1E4FsG9CCTHS5hQCLcB/s1600/IMG_5871bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-nT1yK_RViC0/VzYVWeudIZI/AAAAAAAAEZw/86RJRouRShMf80h5hK1E4FsG9CCTHS5hQCLcB/s640/IMG_5871bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Porcja dla 2 osób </span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 5 minut</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">500 ml wody niegazowanej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 świeży ogórek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 limetki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 cytryna</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 cm korzenia imbiru</span></li>
<li><span style="font-size: large;">garść świeżej mięty</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Cytrynę, limetę oraz ogórek obieramy ze skóry</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Kroimy na kawałki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Imbir obieramy ze skóry i ścieramy na tarce o drobnych oczkach</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Do blendera wlewamy wodę, dodajemy ogórka, limetę, cytrynę, imbir oraz umyte liście mięty</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Całość blendujemy przez 2 minuty </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wlewamy do szklanek i od razu wypijamy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Najlepiej wypijać 2 szklanki takiego soku dziennie przez 3 dni</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-t3SohQGiwAc/VzYWYniEFlI/AAAAAAAAEZ4/11usWeXDPOoBEO169ezIKNU9NtcXlpFOgCLcB/s1600/IMG_5885bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-t3SohQGiwAc/VzYWYniEFlI/AAAAAAAAEZ4/11usWeXDPOoBEO169ezIKNU9NtcXlpFOgCLcB/s1600/IMG_5885bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zY_GlEAqsjc/VzYXPtZlcaI/AAAAAAAAEaA/rHbPHrY6KwYGzpS15xt-6Z1k9vJUIQ04gCLcB/s1600/IMG_5892bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-zY_GlEAqsjc/VzYXPtZlcaI/AAAAAAAAEaA/rHbPHrY6KwYGzpS15xt-6Z1k9vJUIQ04gCLcB/s1600/IMG_5892bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kAFICa4xOt8/VzYX4b0VuyI/AAAAAAAAEaI/YUw3c3sX5hIVX2zX9_eARc_CfmaGR81KQCLcB/s1600/IMG_5888bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-kAFICa4xOt8/VzYX4b0VuyI/AAAAAAAAEaI/YUw3c3sX5hIVX2zX9_eARc_CfmaGR81KQCLcB/s1600/IMG_5888bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-BACImUQ3744/VzYYFbsutYI/AAAAAAAAEaM/jFWNBA2AVQgEvfTFkM9w0Q4MDcLrWngiACLcB/s1600/IMG_5886bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-BACImUQ3744/VzYYFbsutYI/AAAAAAAAEaM/jFWNBA2AVQgEvfTFkM9w0Q4MDcLrWngiACLcB/s1600/IMG_5886bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-76012364914999557552016-05-03T14:06:00.006+02:002020-12-17T14:43:38.906+01:00Spaghetti bolognese - szybkie i najprostsze<span style="font-size: large;"><i>Dzisiaj spaghetti bolognese czyli klasyka włoskiej kuchni, bardzo uwielbiane przez dzieci jak i samych dorosłych. Podzielę się z Wami jak zrobić szybko i smacznie moją wersję tej potrawy. Najlepsze będzie ze świeżymi pomidorami ale jeśli sezon nam na to nie pozwala można wykorzystać pomidory z puszki. Próbowałam przygotowywać spaghetti z różnymi typami pomidorów z puszki i jakoś słabo mi ich smak odpowiadał, ostatnio dostałam sos pomidorowy Passata Rustica firmy Cirio i muszę przyznać, że w smaku są naprawdę dobre. Być może wiele w tym prawdy i aby zjeść prawdziwe włoskie spaghetti trzeba wybrać się do Włoch - to tak jak z Naszym polskim bigosem tylko w Polsce zjemy najlepszy, z prawdziwej polskiej kiszonej kapusty, naszych leśnych grzybów i innych dodatków. Tak samo Włosi mają swoje przepisy i składniki na spaghetti, które będzie idealne tylko u nich.</i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na spaghetti bolognese </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://3.bp.blogspot.com/-sUD1zh0r6Kg/VyiSwLebqNI/AAAAAAAAEZA/6BFeeFsliSc26ajBbbdRRtpFwIOGEqDcwCLcB/s1600/IMG_5794bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-sUD1zh0r6Kg/VyiSwLebqNI/AAAAAAAAEZA/6BFeeFsliSc26ajBbbdRRtpFwIOGEqDcwCLcB/s640/IMG_5794bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Porcja dla 4 osób</span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 20 minut</span><br />
<b style="font-size: x-large;"><br /></b>
<b style="font-size: x-large;">Składniki:</b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">30 dag granulatu sojowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średnia cebula</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sos pomidorowy Passata Rustica 680g</span></li>
<li><span style="font-size: large;">świeża bazylia lub oregano</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypta chilli</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka cukru</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej lub oliwa</span></li>
<li><span style="font-size: large;">250 ml ciepłej wody</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;">dodatkowo:</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">ser do posypania np parmezan </span></li>
<li><span style="font-size: large;">makaron typu spaghetti</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li>Cebulę kroimy w kostkę, czosnek obieramy ze skórki i kroimy w plasterki</li>
<li>Na patelni rozgrzewamy olej lub oliwę i podsmażamy najpierw cebulkę aż się zeszkli a po chwili dodajemy czosnek uważając aby się nie przypalił</li>
<li>Dodajemy granulat sojowy i całość podsmażamy przez 5 minut</li>
<li>Po tym czasie podlewamy ciepłą wodą oraz dodajemy sos pomidorowy</li>
<li>Dusimy przez 15 minut pod przykryciem na małym ogniu</li>
<li>Pod koniec doprawiamy do smaku solą, pieprzem, chilli, cukrem oraz dodajemy posiekaną bazylię lub oregano</li>
<li>Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu, polewamy gorącym sosem </li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ua8Ew1GoXJU/X9tgfgWGVaI/AAAAAAAAFF0/ogD_1oAMm64W4bCR-zdDhCEaUu4XzqO6wCLcBGAsYHQ/s1068/IMG_5786blbl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="600" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ua8Ew1GoXJU/X9tgfgWGVaI/AAAAAAAAFF0/ogD_1oAMm64W4bCR-zdDhCEaUu4XzqO6wCLcBGAsYHQ/s16000/IMG_5786blbl.jpg" /></a></div><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kFkaeHaYUfk/VyiTo6c4x-I/AAAAAAAAEZU/NRZikP3MwpcsqPbCdyQawHu3FAZLZbg6wCLcB/s1600/IMG_5793bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-kFkaeHaYUfk/VyiTo6c4x-I/AAAAAAAAEZU/NRZikP3MwpcsqPbCdyQawHu3FAZLZbg6wCLcB/s1600/IMG_5793bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-11637406225588826282016-04-17T16:36:00.007+02:002021-02-11T19:02:19.192+01:00Chipsy z jarmużu - zdrowa przekąska w 10 minut<span><i><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Mimo że jeszcze nie ma sezonu na jarmuż, można póki co zaopatrzyć się w niego sklepie. Obecnie kupuje jarmuż umyty w opakowaniach po 200 g w <a href="http://www.lidl.pl/pl/index.htm">Lidlu</a> ale nie ma to jak swoja własna ekologiczna uprawa jarmużu z ogródka, niestety nie każdy może sobie na to pozwolić. O dziwo jarmuż rośnie u mnie w ogródku jak szalony chwast aż do października lub nawet listopada i nie straszne są mu mrozy. Starcza więc na bardzo długo.</span></i></span><div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><i>Zdrowe chipsy są alternatywą do sklepowych chipsów, jeśli nie możemy obejść się bez podjadania w ciągu dnia, przygotowanie takiej przekąski zajmie nam zaledwie 10 minut. Jak zrobić chipsy z jarmużu? Jakie przyprawy dodać? Upiec czy wysuszyć? Bardzo łatwo, wystarczy przygotować blaszkę - wyłożyć ją papierem do pieczenia, przygotować marynatę, którą polewamy dokładnie chipsy i wkładamy do piekarnika na parę minut aż będą chrupiące. Warto równomiernie rozłożyć i niezbyt ciasno wtedy będą chrupiące. Można je przygotować z różnymi przyprawami: ja osobiście lubię z solą i wędzoną papryką. Można użyć innych przypraw np: curry, chilli, cynamon, oregano, słodka papryka, tymianek. Te zielone liście są niskokaloryczne oraz bogate w błonnik i nie zawierają tłuszczu. Jarmuż ma lekko gorzki smak, ale można się do tego przyzwyczaić.</i></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><i>Wiadomo, że większość dzieci uwielbia jeść chipsy garściami, warto przekonać je do chipsów z zielonych liści oraz jeść przy nich takie chipsy - dzieci lubią naśladować rodziców. Nawet jeśli im nie zasmakują to chociaż spróbują...A Ty jakie najbardziej lubisz jeść chipsy warzywne?</i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na chipsy z jarmużu <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-OZDEfSLpx9c/VxOY46U9flI/AAAAAAAAEXo/1BMFykVTpVghkmQjxvqwZ7FikvaazNq-wCLcB/s1600/IMG_5593fb.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-OZDEfSLpx9c/VxOY46U9flI/AAAAAAAAEXo/1BMFykVTpVghkmQjxvqwZ7FikvaazNq-wCLcB/s640/IMG_5593fb.jpg" width="426" /></a></div>
</b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Czas przygotowania: 10 minut</span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Porcja dla 2 osób </span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><b>Składniki:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">opakowanie liści jarmużu 200 g</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">2 łyżki oliwy z oliwek lub olej ryżowy</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">1/2 łyżeczki soli himalajskiej</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">1 łyżka papryki wędzonej</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Liście jarmużu płuczemy pod bieżącą wodą, dokładnie osuszamy na sicie i ręcznikiem papierowym (najlepiej wybierać opakowania gdzie liście są już umyte)</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Usuwamy twarde łodygi z liści a liście rwiemy na mniejsze kawałki</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Przygotowujemy marynatę: do miseczki wlewamy olej lub oliwę dodajemy przyprawy oraz ulubione zioła</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Liście dokładnie polewamy marynatą i rozkładamy je równomiernie na blaszce (lepiej jest ich mniej rozłożyć niż za ciasno)</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Pieczemy je w nagrzanym piekarniku do 140 z termoobiegiem przez ok 8-10 minut mają się delikatnie zrumienić i być chrupiące</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Trzeba uważać aby się nie przypaliły</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Najlepiej smakują od razu po wyciągnięciu z piekarnika</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-D2GytqNijds/VxObZlcqkvI/AAAAAAAAEX0/vsmhKIic8LgI1SnMxQxF6s0hIWqTcctqACLcB/s1600/IMG_5568bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-D2GytqNijds/VxObZlcqkvI/AAAAAAAAEX0/vsmhKIic8LgI1SnMxQxF6s0hIWqTcctqACLcB/s1600/IMG_5568bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-GAWeAsc5GG4/VxOcAr5ec5I/AAAAAAAAEX8/HAfszMEhqIACbAemcD-qNnofQ1DaX6pjwCLcB/s1600/IMG_5580bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-GAWeAsc5GG4/VxOcAr5ec5I/AAAAAAAAEX8/HAfszMEhqIACbAemcD-qNnofQ1DaX6pjwCLcB/s1600/IMG_5580bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-k9CzPruJF7I/VxOclQ1mwLI/AAAAAAAAEYA/zm41ol1xE8kavk8pciWfkcMbjLtJYnXOQCLcB/s1600/IMG_5608bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-k9CzPruJF7I/VxOclQ1mwLI/AAAAAAAAEYA/zm41ol1xE8kavk8pciWfkcMbjLtJYnXOQCLcB/s1600/IMG_5608bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"> Twarde łodygi jarmużu odrywamy od liści </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-psinnA5jhxE/VxOddafRm4I/AAAAAAAAEYI/e0S-xOkwekUDjKLNMFirObV4eizkNAgSgCLcB/s1600/IMG_5551bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-psinnA5jhxE/VxOddafRm4I/AAAAAAAAEYI/e0S-xOkwekUDjKLNMFirObV4eizkNAgSgCLcB/s1600/IMG_5551bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9FQejRetf2g/YCVuiEKZn9I/AAAAAAAAFNs/vGepITgyvv45W0Qy1-KqUjvzpA8NCk0HwCLcBGAsYHQ/s880/jarmu%25C5%25BC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="880" src="https://1.bp.blogspot.com/-9FQejRetf2g/YCVuiEKZn9I/AAAAAAAAFNs/vGepITgyvv45W0Qy1-KqUjvzpA8NCk0HwCLcBGAsYHQ/s16000/jarmu%25C5%25BC.jpg" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-80355398682141854312016-04-10T13:56:00.000+02:002016-04-10T13:56:16.148+02:00Omlet z łososiem i fetą - fit śniadanie<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Przepis na omlet z łososiem i fetą</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2pbViRrg1ho/Vwo9xP4QHPI/AAAAAAAAEXY/1eY8x3AMSMYQZr03TwpvY_2yEGEkTe26Q/s1600/IMG_5663blll.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-2pbViRrg1ho/Vwo9xP4QHPI/AAAAAAAAEXY/1eY8x3AMSMYQZr03TwpvY_2yEGEkTe26Q/s640/IMG_5663blll.jpg" width="426" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Porcja dla 1 osoby</span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 5 minut</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">3 jajka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">35 g łososia wędzonego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">30 g sera feta</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka kaparów</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka pełnoziarnistych płatków jaglanych</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka konfitury z czerwonej cebuli np z Proeco</span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypiorek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej kokosowy nierafinowany do smażenia</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Jajka rozbełtać z kubku dodać pieprz, kapary,posiekany szczypiorek, konfiturę z czerwonej cebuli oraz płatki jaglane</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dokładnie wymieszać</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Patelnię rozgrzewamy i dodajemy olej kokosowy </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na patelni układamy kawałki łososia, chwilę około 30 sekund podsmażamy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Fetę kroimy w drobną kostkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy rozbełtane jajka, na wierzch układamy ser feta</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zmniejszamy ogień i smażymy pod przykryciem przez około 3-4 minuty na bardzo małym ogniu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Pod koniec wykładamy na talerz i dodatkowo posypujemy szczypiorkiem lub dodajemy kawałki świeżej bazylii</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9Xxq4oJCBu4/Vwo3bl9Rr9I/AAAAAAAAEXA/mFBPcaQ09GkLe3zDiLi7mwmkY_vqq8S9A/s1600/IMG_5650bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-9Xxq4oJCBu4/Vwo3bl9Rr9I/AAAAAAAAEXA/mFBPcaQ09GkLe3zDiLi7mwmkY_vqq8S9A/s1600/IMG_5650bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gjDJwGqU6qI/Vwo4RjJ4mSI/AAAAAAAAEXI/wobpDV9s9osidt8NVfObMx0D07DFqNuYQ/s1600/IMG_5621bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-gjDJwGqU6qI/Vwo4RjJ4mSI/AAAAAAAAEXI/wobpDV9s9osidt8NVfObMx0D07DFqNuYQ/s1600/IMG_5621bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Wskazówki:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Zamiast sera feta można dodać ser sałatkowy </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Nie dodajemy soli ponieważ łosoś jest już słony oraz kapary mają dość intensywny smak</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zamiast oleju kokosowego można użyć zwykłego oleju natomiast jeśli już wybieramy olej kokosowy zawsze wybieramy nierafinowany</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2pbViRrg1ho/Vwo9xP4QHPI/AAAAAAAAEXY/1eY8x3AMSMYQZr03TwpvY_2yEGEkTe26Q/s1600/IMG_5663blll.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-2pbViRrg1ho/Vwo9xP4QHPI/AAAAAAAAEXY/1eY8x3AMSMYQZr03TwpvY_2yEGEkTe26Q/s1600/IMG_5663blll.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-67690723945784460562016-04-09T10:04:00.001+02:002020-12-17T14:01:40.094+01:00Śniadanie na słodko - wafle ryżowe <i><span style="font-size: large;">Leniwą sobotę rozpoczęłam kubkiem czarnej kawy z ekspresu i do tego słodkie śniadanie z waflami ryżowo-kukurydzianymi o smaku karmelowy <a href="http://www.goodfood.com.pl/pl/">Good Food</a>. Już wcześniej miałam okazję rozsmakować się w waflach od Good Food i przygotować z i udziałem <a href="http://jakpaczekwmasle.blogspot.com/search/label/Good%20Food">śniadanie </a>. Wafle Good Food są produktem bezglutenowym - opakowanie 30 g ma tylko 118 kcal. W opakowaniu znajdują się 3 grube wafle. W przygotowaniu dzisiejszego śniadania pomagały mi moje dzieci - które uwielbiają na słodko - były zachwycone ich karmelowym smakiem. I stwierdziły, że jak będziemy robić piknik w ogrodzie koniecznie trzeba zabrać wafle na przekąskę :)</span></i><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Wafle o smaku karmelowym Good Food </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qsR5vIoRZCw/Vwi0eacWIiI/AAAAAAAAEWA/3uWR9LlLlNQcffimxRu48PNLZocsFJy3w/s1600/IMG_5504bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-qsR5vIoRZCw/Vwi0eacWIiI/AAAAAAAAEWA/3uWR9LlLlNQcffimxRu48PNLZocsFJy3w/s640/IMG_5504bl.jpg" width="426" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Porcja dla 2 osób</span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 5 minut</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">opakowanie wafli ryżowo-kukurydzianych o smaku karmelowym <a href="http://www.goodfood.com.pl/pl/">Good Food</a></span></li>
<li><span style="font-size: large;">kawałek świeżego ananasa</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 orzechy włoskie</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 jogurt o smaku brzoskwiniowym</span></li>
</ul>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Ananasa kroimy w drobną kostkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Orzechy włoskie siekamy na drobno nożem</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na waflu ryżowym kładziemy 1 łyżkę jogurtu brzoskwiniowego </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Następnie kawałki ananasa i posypujemy pokruszonymi orzechami włoskimi</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-R_eTqeYh49s/Vwi108yeyxI/AAAAAAAAEWM/uRdZILcC2HUjyN6MeFws8pQkGwykddYcw/s1600/IMG_5511bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-R_eTqeYh49s/Vwi108yeyxI/AAAAAAAAEWM/uRdZILcC2HUjyN6MeFws8pQkGwykddYcw/s1600/IMG_5511bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1u3JixvT7ts/Vwi2apBVY1I/AAAAAAAAEWU/wkBWkKoz4V8VPRkehN2w7_pnKh0I28xog/s1600/IMG_5510bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-1u3JixvT7ts/Vwi2apBVY1I/AAAAAAAAEWU/wkBWkKoz4V8VPRkehN2w7_pnKh0I28xog/s1600/IMG_5510bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8sjdLMAtr1Y/Vwi3BDd5NPI/AAAAAAAAEWc/5bTi6BFKmegMajc9hxp_wTqQZpcmTb0Jg/s1600/IMG_5514bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-8sjdLMAtr1Y/Vwi3BDd5NPI/AAAAAAAAEWc/5bTi6BFKmegMajc9hxp_wTqQZpcmTb0Jg/s1600/IMG_5514bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-p7zDjke6ePg/Vwi3g6qZ4JI/AAAAAAAAEWk/QZjzSzi1ve0SQFio93Lj2Y6BgieYYo40A/s1600/IMG_5525bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-p7zDjke6ePg/Vwi3g6qZ4JI/AAAAAAAAEWk/QZjzSzi1ve0SQFio93Lj2Y6BgieYYo40A/s1600/IMG_5525bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Zapraszam do zapoznania się z produktami <a href="http://www.goodfood.pl/pl/produkty">Good Food </a>więcej info oraz nowości smakowych znajdziecie na stronie.</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego! :)</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-13211316487077204472016-04-08T10:35:00.000+02:002016-04-08T11:09:01.613+02:00Francuskie rożki z kawiorem z bakłażana i fetą<span style="font-size: large;"><i>Nareszcie pogoda pozwala nam spędzać coraz więcej czasu na świeżym powietrzu, a co się z tym wiążę już wkrótce zacznie się sezon grillowy i oprócz pieczonych szaszłyków, karkówki, kiełbasek warto przygotować przystawki przed grillem, które nie pozwolą aby nasi goście siedzieli głodni nim dostaną danie główne. Można na przykład zaserwować lekkie rożki z ciasta francuskiego z dodatkiem kawioru z bakłażana oraz fetą. Czarnuszka nada trójkątom słodkawo-korzenny aromat jeśli za nią nie przepadamy można dodać czarnego lub jasnego sezamu lub innych nasion które lubimy. Sprawdzą się jako przystawka na ciepło lub zimno.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Mam nadzieję, że pomysł przypadnie Wam do gustu, bo mi bardzo zasmakowała ta wersja przystawki do grilla. </i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na rożki francuskie z kawiorem z bakłażana i fetą </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://3.bp.blogspot.com/-aOzTY6GZIK8/VwdoBi3fk1I/AAAAAAAAEU0/lRCDiulSEnMgO42ecEJRyTFi_b0hML7aQ/s1600/IMG_5460bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-aOzTY6GZIK8/VwdoBi3fk1I/AAAAAAAAEU0/lRCDiulSEnMgO42ecEJRyTFi_b0hML7aQ/s640/IMG_5460bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Porcja na 15 szt</span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania: 25 minut</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">opakowanie ciasta francuskiego 375g</span></li>
<li><span style="font-size: large;">kawior z bakłażana 120 g <a href="http://proecopolska.pl/">Proeco</a></span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 opakowania sera feta</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 średnia cebula</span></li>
<li><span style="font-size: large;">30 dag pieczarek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 jajko (rozbełtane)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sezam czarny lub jasny (lub inne nasiona np czarnuszka)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka masła</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>dodatkowo:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">wykałaczki</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Ciasto kroimy na 15 kwadratów, które kroimy na pół tak aby wyszły trójkąty</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Trójkąty smarujemy rozbełtanym jajkiem i posypujemy sezamem (ja użyłam gotowej mieszanki nasion sezamu,słonecznika i dyni)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Pieczemy około 12-15 minut w temp 200 stopni (piekarnik nagrzany) aż będą ładnie przyrumienione</span></li>
<li><span style="font-size: large;">W między czasie obieramy pieczarki i kroimy w kostkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Cebulę również kroimy w drobną kosteczkę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Smażymy cebulkę na patelni, po chwili dodajemy pieczarki dusimy przez 3-4 minut </span></li>
<li><span style="font-size: large;">Pod koniec doprawiamy solą i pieprzem</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Upieczone trójkąty wykładamy na kratkę do studzenia</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Każdy trójkąt smarujemy kawiorem z bakłażana,dodajemy pieczarki z cebulą a następnie kładziemy pokruszoną fetę</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Przykrywamy drugim trójkątem</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Wkładamy wykałaczkę aby się nie rozleciały</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Można udekorować każdy trójkąt oliwką lub pomidorkiem</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Podajemy na ciepło lub zimno</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-mPb4BUtYMVI/VwdouVQB2GI/AAAAAAAAEU8/c0_tXFRcZloEu42-YHUGJyI_BQ7Kyt48w/s1600/IMG_5473bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-mPb4BUtYMVI/VwdouVQB2GI/AAAAAAAAEU8/c0_tXFRcZloEu42-YHUGJyI_BQ7Kyt48w/s1600/IMG_5473bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-mMSsrJUdRDg/VwdqxsKYZfI/AAAAAAAAEVM/ybkUo8F2_QI6wUTwBIJKFgdGkTpbd2-KQ/s1600/IMG_5417bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-mMSsrJUdRDg/VwdqxsKYZfI/AAAAAAAAEVM/ybkUo8F2_QI6wUTwBIJKFgdGkTpbd2-KQ/s1600/IMG_5417bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-kLOKexTNQS0/VwdrmtOy3aI/AAAAAAAAEVc/gEyl1EPpwZILmNEIOW-kNbU9YDngaK26A/s1600/IMG_5424bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-kLOKexTNQS0/VwdrmtOy3aI/AAAAAAAAEVc/gEyl1EPpwZILmNEIOW-kNbU9YDngaK26A/s1600/IMG_5424bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-GhpyQDVD6v0/VwdsUgWCSnI/AAAAAAAAEVk/Jitm4DeJvxg5UZ6_mTEXUU4fS40nM17BA/s1600/IMG_5449bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-GhpyQDVD6v0/VwdsUgWCSnI/AAAAAAAAEVk/Jitm4DeJvxg5UZ6_mTEXUU4fS40nM17BA/s1600/IMG_5449bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FB7sY9Ug71U/Vwds_-RXFyI/AAAAAAAAEVw/9WaVZ8doYe4pvrtCDZ8AXCJsj3xcjaTJg/s1600/IMG_5475bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-FB7sY9Ug71U/Vwds_-RXFyI/AAAAAAAAEVw/9WaVZ8doYe4pvrtCDZ8AXCJsj3xcjaTJg/s1600/IMG_5475bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-aOzTY6GZIK8/VwdoBi3fk1I/AAAAAAAAEU4/OOrx6riG2oYlJL5kMKE9NIkjz9ZCwUYfw/s1600/IMG_5460bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-aOzTY6GZIK8/VwdoBi3fk1I/AAAAAAAAEU4/OOrx6riG2oYlJL5kMKE9NIkjz9ZCwUYfw/s1600/IMG_5460bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-7444899546232133672016-03-21T11:35:00.001+01:002020-12-19T13:07:27.901+01:00Zakwas na żur wielkanocny<span style="font-size: large;"><i>Dzisiaj pierwszy dzień kalendarzowej wiosny - słońce pięknie świeci, pogoda zaczyna Nas powoli rozpieszczać, coraz częściej zaczynam myśleć o pierwszym w tym roku grillowaniu, ale zanim to nastąpi najpierw są przygotowania do Świąt Wielkanocnych - pierwsze porządki wiosenne, wysadzanie rzeżuchy, jak i również można zrobić swój zakwas na żurek. Jeśli zawsze kupowaliście gotowca w butelce to warto chociaż raz spróbować przygotować domowy zakwas - gwarantuje, że już więcej nie kupicie sklepowego. Domowy zakwas jest prosty i szybki w przygotowaniu a co najważniejsze jest o niebo smaczniejszy. Zakwas należy kisić przez 4-5 dni - im dłużej tym jego smak będzie bardziej intensywny i kwaśny. Nie wyobrażam sobie śniadania wielkanocnego beż żurku z jajem a Wy? </i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na domowy zakwas na żur </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="https://1.bp.blogspot.com/-txqRUl9SICk/Vu_Isk1EHJI/AAAAAAAAES8/SYx178b0-0UoC_oYjAkn_RwS520lfN8Tg/s1600/IMG_5282bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-txqRUl9SICk/Vu_Isk1EHJI/AAAAAAAAES8/SYx178b0-0UoC_oYjAkn_RwS520lfN8Tg/s640/IMG_5282bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Czas przygotowania:</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>5 minut plus 4-5 dni kiszenia</b></span><br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">8 łyżek mąki żytniej razowej typ 2000 lub 720</span></li>
<li><span style="font-size: large;">800-900 ml ciepłej przegotowanej wody</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 listki laurowe</span></li>
<li><span style="font-size: large;">5 ziaren ziela angielskiego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">6 ziaren pieprzu </span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka zakwasu chlebowego lub kromka chleba żytniego pieczonego na zakwasie</span></li>
</ul>
<div>
<b><span style="font-size: large;">dodatkowo:</span></b></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">duży słoik (wyparzony)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">gumka recepturka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">gaza</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Do słoika wlewamy przegotowaną ciepłą wodę dodajemy mąkę i bardzo dokładnie mieszamy tak aby nie było żadnych grudek (można wlać wszystko do blendera i zmiksować na pełnych obrotach)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Dodajemy liście laurowe, ziele angielskie, ziarna pieprzu oraz obrane ze skórki i przekrojone ząbki czosnku</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Można dodać też łyżkę zakwasu chlebowego lub kromkę domowego chleba żytniego jeśli posiadamy - przyspieszy to proces kiszenia, jeśli nie mamy to zakwas i tak się uda</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Słoik przykrywamy gazą i owijamy gumką recepturką</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Odstawiamy w kuchni na kilka dni do zakiszenia</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Codziennie mieszamy zakwas najlepiej drewnianą łyżką</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zakwas jest gotowy po 4-5 dniach, wyciągamy wtedy czosnek oraz przyprawy i przelewamy do szklanej butelki i wstawiamy do lodówki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zakwas musi pachnieć i smakować kwaskowo jeśli będzie gorzki tzn że nie nadaje się do spożycia</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Krysr8uTwjI/Vu_J3ik5sGI/AAAAAAAAETE/3JF9Y_JTOtMD8nX8vVPm4A9_KSBRyoEPw/s1600/IMG_5289bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-Krysr8uTwjI/Vu_J3ik5sGI/AAAAAAAAETE/3JF9Y_JTOtMD8nX8vVPm4A9_KSBRyoEPw/s1600/IMG_5289bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4lld2POQo4E/Vu_KbJSDDeI/AAAAAAAAETM/9eIjUUjv5S0GzmIRQUeKq6YSgkUs415-g/s1600/IMG_5302bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-4lld2POQo4E/Vu_KbJSDDeI/AAAAAAAAETM/9eIjUUjv5S0GzmIRQUeKq6YSgkUs415-g/s1600/IMG_5302bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-JTvPJdNcrMs/Vu_LLKXiOsI/AAAAAAAAETY/cJKNAinzhcg0wqkfX0ppnbIqxuodz6YLA/s1600/IMG_5311bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-JTvPJdNcrMs/Vu_LLKXiOsI/AAAAAAAAETY/cJKNAinzhcg0wqkfX0ppnbIqxuodz6YLA/s1600/IMG_5311bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-HoQiVzg0dP4/Vu_L6fmDSdI/AAAAAAAAETk/cLimfPAGGpIx_z_8xSyHAab5-_fAnLOwQ/s1600/IMG_5313bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-HoQiVzg0dP4/Vu_L6fmDSdI/AAAAAAAAETk/cLimfPAGGpIx_z_8xSyHAab5-_fAnLOwQ/s1600/IMG_5313bl.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-qfKMPJvxzXg/Vu_MnQD8XTI/AAAAAAAAETw/-3-1272S-2o3mpaXecfz5xyWEl4k1tbQQ/s1600/IMG_5282bll.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-qfKMPJvxzXg/Vu_MnQD8XTI/AAAAAAAAETw/-3-1272S-2o3mpaXecfz5xyWEl4k1tbQQ/s1600/IMG_5282bll.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Wskazówki:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">Im dłużej kisimy zakwas tym bardziej intensywny i kwaśny będzie jego smak</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Woda na zakwas musi być ciepła ale nie gorąca</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Na 250 g mąki przypada mniej więcej 1 litr wody</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zakwas można przechowywać około 3 tygodni w lodówce</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Jeśli używamy kromki chleba do zakwasu musi być upieczony na prawdziwym zakwasie bez drożdży, ponieważ może spleśnieć</span></li>
<li><span style="font-size: large;">Zakwasu wystarczy na 2,5 litra żurku</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego! :)</div>
<div>
<br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-23888387432324039802016-02-16T15:06:00.001+01:002016-02-16T16:50:08.702+01:00Wafle zbożowo- ryżowe Siejeje<span style="font-size: large;"><i>Wspaniały wtorkowy poranek, a to dlatego że jestem wyspana jak nigdy, gotowa na trening na siłowni - jeszcze tylko pomysł na śniadanie a może by tak spróbować nowych wafli zbożowo-ryżowych. Ooo tak to był strzał w dziesiątkę.. Z rana ma być zawsze lekko, pożywnie i smacznie. Dzisiaj wybrałam śniadanie na słodko: jogurt naturalny, maliny, pomarańcza, kiwi,borówki banan i mój ulubiony miód wielkokwiatowy. Owocowa całość podana na waflu zbożowo-ryżowym, w którym jest zawarte źródło błonnika.</i></span><br />
<div>
<span style="font-size: large;"><i>Wafle zbożowo-ryżowe <a href="http://siejeje.pl/index.php?id=produkty">Siejeje</a> są w 100% naturalne - jak dla mnie są bardzo smaczne i można je również jeść bez dodatków. Przekąska w postaci tych wafli jest niskokaloryczna co dodatkowo mnie cieszy. Nie ma w nich konserwantów,sztucznych barwników, aromatów,polepszaczy smaku. </i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-rR7YjKv_ois/VsMo1YWGQgI/AAAAAAAAEN0/-98qFWAPw50/s1600/IMG_4992bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-rR7YjKv_ois/VsMo1YWGQgI/AAAAAAAAEN0/-98qFWAPw50/s1600/IMG_4992bl.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i>W opakowaniu znajduje się 12 sztuk wafli są dość duże,lekkie i chrupiące - 1 wafel ma tylko 19 kcal.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-s9bRRxIWvnU/VsMpWzVlNDI/AAAAAAAAEN4/FoMKkemE8Hw/s1600/IMG_5004bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-s9bRRxIWvnU/VsMpWzVlNDI/AAAAAAAAEN4/FoMKkemE8Hw/s1600/IMG_5004bl.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><i>Są to najlepsze wafle jakie jadłam do tej pory...</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wv7pe5MmA64/VsMsysdzwDI/AAAAAAAAEOc/jd_6FODIKys/s1600/IMG_5001bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-wv7pe5MmA64/VsMsysdzwDI/AAAAAAAAEOc/jd_6FODIKys/s1600/IMG_5001bl.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i>Talerze z otrębów firmy <a href="http://biotrem.pl/">Bioterm</a> są ciekawym rozwiązaniem dla osób, które dbają o środowisko - do produkcji używane są jedynie otręby pszenne, woda oraz wysoka temperatura. Podczas produkcji nie są wytwarzane żadne odpady. Po wykorzystaniu naczyń są one kompostowane i ulegają w ciągu 30 dni pełnej biodegradacji.</i></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Śniadanie na słodko </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-P5j1Pn_Ay88/VsMnXjAQozI/AAAAAAAAENg/0vq5OLAnDyY/s1600/IMG_5049bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-P5j1Pn_Ay88/VsMnXjAQozI/AAAAAAAAENg/0vq5OLAnDyY/s640/IMG_5049bl.jpg" width="426" /></a></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Porcja dla 2 osób</span></div>
<div>
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania: 5 minut</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: large;">4 sztuki wafli <a href="http://siejeje.pl/">Siejeje</a></span></li>
<li><span style="font-size: large;">6 łyżek jogurtu naturalnego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">8 szt malin</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 banan</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 kiwi</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 pomarańcza</span></li>
<li><span style="font-size: large;">10 szt borówek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżki miodu wielkokwiatowego</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
</div>
<div>
<ul>
<li>Banana, kiwi i pomarańczę kroimy w plasterki</li>
<li>Na waflu układamy jogurt naturalny, owoce i całość polewamy miodem</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rco0vNsL5lc/VsMoJyzMEJI/AAAAAAAAENk/gR9BxF798W8/s1600/IMG_5011bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-rco0vNsL5lc/VsMoJyzMEJI/AAAAAAAAENk/gR9BxF798W8/s1600/IMG_5011bl.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fWDH4ixjziE/VsMqaC58ZHI/AAAAAAAAEOI/BtkCnolmhWU/s1600/IMG_5031bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-fWDH4ixjziE/VsMqaC58ZHI/AAAAAAAAEOI/BtkCnolmhWU/s1600/IMG_5031bl.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-y2UJ91D-pSc/VsMq0nN5yaI/AAAAAAAAEOM/pL799kZoGTw/s1600/IMG_5040bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-y2UJ91D-pSc/VsMq0nN5yaI/AAAAAAAAEOM/pL799kZoGTw/s1600/IMG_5040bl.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span style="font-size: large;">Smacznego! :)</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-46457256539975744692016-02-10T16:30:00.002+01:002020-12-19T13:40:37.998+01:00Omlet białkowo-bananowy z rodzynkami i orzechami - fit śniadanie<span style="font-size: large;"><i>Dzisiejsze śniadanie było wyjątkowo słodziutkie, mimo że nie dodałam ani grama cukru.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Omlet białkowy inaczej placek proteinowy jest to idealne połączenie białka i zdrowych tłuszczy.</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Jeśli dużo trenujemy warto wzbogacić naszą dietę o białka ponieważ zawierają one dużo protein. Zawarte w jajkach witaminy i antyoksydanty korzystnie wpływają na nasz organizm. Sprawdzi się jako śniadanie przed treningiem lub po treningowe uzupełnienie białka i cukrów.</i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i><b>Przepis na omlet białkowy </b></i><b><i> </i></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><i><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gkhimvobXWw/VrtT-fsHZxI/AAAAAAAAEMA/HkD7AhIBIpc/s1600/IMG_4928bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-gkhimvobXWw/VrtT-fsHZxI/AAAAAAAAEMA/HkD7AhIBIpc/s640/IMG_4928bl.jpg" width="426" /></a></i></b></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Porcja dla 1 osoby</span><br />
<span style="font-size: large;">Czas przygotowania 10 minut</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b><span style="font-size: large;">Składniki:</span></b><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">2 jajka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka mąki kokosowej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka mleka roślinnego</span></li><li><span style="font-size: large;">1 banan</span></li><li><span style="font-size: large;">50g rodzynek</span></li><li><span style="font-size: x-large;">1 łyżka </span><a href="http://www.lidl.pl/pl/index.htm" style="font-size: x-large;">miodu nektarowego z orzechami włoskimi Lidl</a></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżeczka oleju kokosowego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">szczypta soli</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li>Białka oddzielamy od żółtek</li>
<li>Rodzynki zalewamy wrzątkiem aby zmiękły</li>
<li>Do białek dodajemy szczyptę soli i ubijamy mikserem na sztywną pianę</li>
<li>Do sztywnej piany dodajemy mąkę kokosową, mleko np migdałowe oraz jedno żółtko</li>
<li>Banana dzielmy na pół: jedną połowę rozgniatamy widelcem i dodajemy do masy białkowej a drugą połowę kroimy w plasterki i zostawiamy do położenia na omlecie</li>
<li>Dodajemy odsączone od wody rodzynki</li>
<li>Całość delikatnie mieszamy</li>
<li>Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy, zmniejszamy ogień</li>
<li>Wylewamy masę i smażymy na malutkim ogniu pod przykryciem przez parę minut aż będzie złocisty </li>
<li>Przekładamy go na drugą stronę i smażymy jeszcze 2 minuty</li>
<li>Omlet wykładamy na talerz, dekorujemy plasterkami banana oraz polewamy jedną łyżką miodu nektarowego z orzechami włoskimi</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-sb4s6axmfUE/VrtU9uTK7EI/AAAAAAAAEMI/ebHXnZSYWGY/s1600/IMG_4924bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-sb4s6axmfUE/VrtU9uTK7EI/AAAAAAAAEMI/ebHXnZSYWGY/s1600/IMG_4924bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dJ68e3loAwM/VrtVVz8nY7I/AAAAAAAAEMM/xnIOPYCY-Gs/s1600/IMG_4931bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-dJ68e3loAwM/VrtVVz8nY7I/AAAAAAAAEMM/xnIOPYCY-Gs/s1600/IMG_4931bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-gkhimvobXWw/VrtT-fsHZxI/AAAAAAAAEME/bho9RlUKhUs/s1600/IMG_4928bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-gkhimvobXWw/VrtT-fsHZxI/AAAAAAAAEME/bho9RlUKhUs/s1600/IMG_4928bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-gtLfEhXdGE4/VrtV0Jx6WpI/AAAAAAAAEMU/6qBBWrd2Ro8/s1600/IMG_4921bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-gtLfEhXdGE4/VrtV0Jx6WpI/AAAAAAAAEMU/6qBBWrd2Ro8/s1600/IMG_4921bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6fv3Ip-o2T4/VrtWTTu9qAI/AAAAAAAAEMc/tjvBNAWhK1M/s1600/IMG_4909bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-6fv3Ip-o2T4/VrtWTTu9qAI/AAAAAAAAEMc/tjvBNAWhK1M/s1600/IMG_4909bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-R_3YJh6kzew/VrtWrgHFAZI/AAAAAAAAEMg/HUB39kt8yNE/s1600/IMG_4907bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-R_3YJh6kzew/VrtWrgHFAZI/AAAAAAAAEMg/HUB39kt8yNE/s1600/IMG_4907bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Smacznego! :)</div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-72241725465583955762016-01-18T12:23:00.003+01:002021-02-11T19:51:31.874+01:00Omlet na słodko z rodzynkami, ananasem oraz wiórkami kokosowymi - fit śniadanie<span style="font-size: large;"><i> </i></span><div><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><span><i> Nie tylko zdjęcia ale i pomysły na nowe fit śniadania piętrzą się u mnie w komputerze i głowie. Kilka dni temu zajadałam się oto takim omletem na słodko. Jeden z lepszych jaki mi wyszedł, mimo to dziś również miałam na słodko ale już w innej wersji :) przepis dodam wkrótce na bloga. Mam nadzieję że uda mi się również dodać kilka fit przepisów na obiad i kolację. </i></span><br />
<span><i>W tym omlecie możecie pominąć mąkę kokosową i dodać np zmielone płatki owsiane lub w ogóle niczym jej nie zastępować omlet i tak wyjdzie smaczny :)</i></span><br />
<span><i>Miłego dnia Wam życzę i pędem uciekam na siłownię </i></span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na omlet białkowy na słodko </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hneTB6cw7hQ/VpzICejHx8I/AAAAAAAAEJs/9Q8YV1-ot24/s1600/IMG_4752bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-hneTB6cw7hQ/VpzICejHx8I/AAAAAAAAEJs/9Q8YV1-ot24/s640/IMG_4752bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: georgia; font-size: large;"><span>Porcja dla 1 osoby</span><br />
<span>Czas przygotowania 10 minut</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
</span><ul>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">3 jajka</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">2 łyżki mleka roślinnego</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">2 łyżki rodzynek </span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">1-2 łyżki wiórków kokosowych</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">1 łyżka mąki kokosowej</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">2-3 łyżki pokrojonego ananasa </span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">szczypta soli</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: large;">olej kokosowy do smażenia</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: georgia; font-size: x-large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy białka z dodatkiem soli na sztywną pianę</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Do szklanki wkładamy rodzynki, zalewamy mlekiem roślinnym, dodajemy 1 żółtko, mąkę kokosową oraz wiórki kokosowe</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Całość dokładnie mieszamy i dodajemy do ubitej na sztywno piany z białek</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Delikatnie mieszamy aż wszystko się połączy</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Na patelni rozgrzewamy olej wylewamy masę jajeczną, zmniejszamy ogień na bardzo malutki i smażymy pod przykryciem przez kilka minut</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Przekładamy na drugą stronę i jeszcze chwilę smażymy</span></li>
<li><span style="font-family: georgia; font-size: x-large;">Posypujemy wiórkami kokosowymi i kładziemy pokrojonego w kostkę ananasa</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4TVYpvFAmeQ/VpzIzHJWPyI/AAAAAAAAEJ0/mjfAPMLypxw/s1600/IMG_4746bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4TVYpvFAmeQ/VpzIzHJWPyI/AAAAAAAAEJ0/mjfAPMLypxw/s1600/IMG_4746bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WSukNZpGx8s/VpzJRmhnmVI/AAAAAAAAEJ8/wEFe6hUR8N4/s1600/IMG_4750bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WSukNZpGx8s/VpzJRmhnmVI/AAAAAAAAEJ8/wEFe6hUR8N4/s1600/IMG_4750bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hneTB6cw7hQ/VpzICejHx8I/AAAAAAAAEJw/-MN09rWkp5c/s1600/IMG_4752bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hneTB6cw7hQ/VpzICejHx8I/AAAAAAAAEJw/-MN09rWkp5c/s1600/IMG_4752bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego! :)</div>
</div>Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-31272689077514761752016-01-14T11:15:00.005+01:002021-02-05T15:37:01.407+01:00Omlet warzywny z kaparami - fit śniadanie<span style="font-size: large;"><i> </i></span><div><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></div><div><span style="font-size: large;"><span><i>Po dłuższej nieobecności wróciłam na siłownię, dlatego też czas na odpowiednią dietę - zdecydowanie więcej warzyw, mniej słodyczy oraz owoców. Na blogu będę publikować więcej postów na posiłki lekkie, pożywne, z dużą ilością witamin. Ma być smacznie, kolorowo a przede wszystkim zdrowo.</i></span><br />
<span><i>Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam omlet warzywny z trzech jajek z kaparami - użyłam wielokolorowej papryki oraz brokuł, całość posypałam świeżym koperkiem - wyszło mega pysznie. Oprócz jedzenia papryki w wielu potrawach uwielbiam ją chrupać na surowo ma wspaniały słodki smak a przy okazji zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu no i ma dużo witaminy C (więcej niż cytryna). Brokuł to ulubione warzywo sportowców, a to dlatego że jest niskokaloryczne, a błonnik zawarty w tym warzywie dobrze wypełnia żołądek, na długo dając uczucie sytości. Do smażenia używam oleju kokosowego lub oleju ryżowego, mają o wiele więcej cennych właściwości niż inne tłuszcze dlatego nie bójmy się go używać w kuchni.</i></span><br /></span>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">Przepis na omlet warzywny </span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kDD-Un7euGY/VpY_6DW5rzI/AAAAAAAAEIw/IgxCfUoAeVA/s1600/IMG_4713bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-kDD-Un7euGY/VpY_6DW5rzI/AAAAAAAAEIw/IgxCfUoAeVA/s640/IMG_4713bl.jpg" width="426" /></a></span></b></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><br />
Porcja dla 1 osoby<br />
Czas przygotowania 10 minut</span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">3 jajka (od szczęśliwej kurki)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 różyczki brokuł</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/6 czerwonej papryki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/6 zielonej papryki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/6 żółtej papryki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 mała cebulka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka kaparów</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/5 świeżego koperku</span></li><li><span style="font-size: large;">pół marchewki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
<li><span style="font-size: large;">olej kokosowy do smażenia</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li><span style="font-size: medium;">Jajka rozbełtać widelcem i doprawić solą oraz pieprzem</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Paprykę i cebulę pokroić w drobną kostkę</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Brokuł podzielić na malutkie różyczki i sparzyć gorącą wodą</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Koperek posiekać drobniutko</span></li><li><span style="font-size: medium;">Marchew obieramy i ścieramy w cienki paski obieraczką julienne</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Wrzucamy cebulkę i po chwili kolorowe papryki, marchew oraz chwilę podsmażamy</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Dodajemy sparzony brokuł oraz kapary</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Po chwili wylewamy rozbełtane jajka</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Smażymy pod przykryciem na małym ogniu</span></li>
<li><span style="font-size: medium;">Posypujemy koperkiem, odwracamy omlet i smażymy z drugiej strony</span></li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Mt5O9mo4Vqo/VpdyThHHZGI/AAAAAAAAEJA/HpMS0nK_mto/s1600/IMG_4660bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Mt5O9mo4Vqo/VpdyThHHZGI/AAAAAAAAEJA/HpMS0nK_mto/s1600/IMG_4660bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Y-6crujq5ms/Vpdz5p_4oTI/AAAAAAAAEJM/k4gLQnwBj1U/s1600/IMG_4677bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Y-6crujq5ms/Vpdz5p_4oTI/AAAAAAAAEJM/k4gLQnwBj1U/s1600/IMG_4677bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mBh7yR5kelE/Vpd0gcsR48I/AAAAAAAAEJU/8HcjEbEFyug/s1600/IMG_4689bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mBh7yR5kelE/Vpd0gcsR48I/AAAAAAAAEJU/8HcjEbEFyug/s1600/IMG_4689bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-F_g1DNWCEcg/Vpd0obfTA6I/AAAAAAAAEJc/I2yHLzgZdWU/s1600/IMG_4713bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-F_g1DNWCEcg/Vpd0obfTA6I/AAAAAAAAEJc/I2yHLzgZdWU/s1600/IMG_4713bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div><span style="font-size: medium;">
Smacznego! :)</span></div>
</div>
</div>Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-50988131012407321702015-12-25T13:43:00.000+01:002015-12-25T13:43:03.991+01:00Wigilijny kompot z suszu - przepis tradycyjny<span style="font-size: large;"><i>W tym roku pierwszy raz robiłam wigilijny kompot z suszu. Trochę obawiałam się jego smaku oraz koloru ponieważ nie jest zbyt ciekawy - wiele osób uważa że wygląda jak zupa grzybowa :)</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Mój na szczęście nie zrobił się mętny i miał piękny kolor.Kompot przygotowany jest z suszonych jabłek, gruszek, wędzonych śliwek, moreli - z dodatkiem laski cynamonu oraz goździków. Najlepiej smakuje bardzo mocno schłodzony dlatego warto go przygotować dzień wcześniej. Z pewnością ugasi pragnienie oraz wspomoże trawienie po wigilijnej kolacji. Jak zrobić kompot z suszu? Wystarczy włożyć suszone owoce do dużego garnka, dodać przyprawy oraz zalać zimną wodą, gotować około 45 minut na małym ogniu, odstawić do wystygnięcia i włożyć do lodówki aż się porządnie schłodzi. </i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i>Wesołych Świąt! :)</i></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Przepis na wigilijny kompot z suszu </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wuAO72g_EpI/Vn0288zEyFI/AAAAAAAAEGo/XTQsflV9YDI/s1600/IMG_4582bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-wuAO72g_EpI/Vn0288zEyFI/AAAAAAAAEGo/XTQsflV9YDI/s640/IMG_4582bl.jpg" width="426" /></a></span></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
Porcja dla 8 osób<br />
Czas przygotowania: 45 minut + 3-4h chłodzenia<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">garść wędzonych śliwek z pestką</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 garści suszonych jabłek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 garści suszonych gruszek</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100 g moreli</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 laski cynamonu</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 skórki z cytryny</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2-3 łyżki cukru</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 litry wody</span></li>
<li><span style="font-size: large;">kilka ziaren goździków</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div>
<ul>
<li>Owoce i przyprawy wkładamy do dużego garnka</li>
<li>Zalewamy 4 litrami zimnej wody</li>
<li>Gotujemy na małym ogniu przez około 45 minut</li>
<li>Ściągamy z ognia do wystygnięcia</li>
<li>Wkładamy garnek do lodówki aby dobrze schłodzić kompot</li>
<li>Tuż przed podaniem do kolacji przecedzamy przez sito i nalewamy do dzbanka</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WyyUXuGlLEM/Vn04S7vWLpI/AAAAAAAAEG0/yZ_M8WuqN_U/s1600/IMG_4482bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WyyUXuGlLEM/Vn04S7vWLpI/AAAAAAAAEG0/yZ_M8WuqN_U/s1600/IMG_4482bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-lzl3CA7oKXM/Vn04z7Cfp6I/AAAAAAAAEG8/9XZEbbN0w50/s1600/IMG_4572bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-lzl3CA7oKXM/Vn04z7Cfp6I/AAAAAAAAEG8/9XZEbbN0w50/s1600/IMG_4572bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-2Rkb513eCmQ/Vn05dnn_c6I/AAAAAAAAEHE/0J5hXpMvUXo/s1600/IMG_4571bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2Rkb513eCmQ/Vn05dnn_c6I/AAAAAAAAEHE/0J5hXpMvUXo/s1600/IMG_4571bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wuAO72g_EpI/Vn0288zEyFI/AAAAAAAAEGs/i-tlSBvSd84/s1600/IMG_4582bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wuAO72g_EpI/Vn0288zEyFI/AAAAAAAAEGs/i-tlSBvSd84/s1600/IMG_4582bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego! :)</div>
<br />
<br />Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-34330973846995329782015-11-17T17:25:00.004+01:002020-12-17T14:04:46.177+01:00Zupa ogórkowa z ziemniakami - pyszny domowy smak - wegańska<span style="font-size: large;"><i>Jedna z lepszych polskich zup, której smak zna każdy. Można ją ugotować na wiele sposobów. Najlepiej smakuje ze świeżo przetartych domowych ogórków kiszonych. Dużo warzyw, które uwielbiam w zupie - syta, smaczna, rozgrzewająca idealna na jesień. Zapamiętana z dzieciństwa - ten jej aromat, który się unosił po kuchni a dodatkiem były zawsze kawałki bagietki podsmażane na masełku - pyyychotka. Do dziś mam małe wspomnienie - jak moja siostra miała może z 10 lat i spytała jak się taką zupę robi - "wrzucasz ogórka do wody i gotujesz" ? :) Oczywiście miała na myśli świeżego ogórka..</i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>A jaka jest Wasza ulubiona zupa z dzieciństwa?</i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;">Przepis na ogórkową </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ENjDIe9GoHU/VktRxyiZrfI/AAAAAAAAEEU/6i3xvOMGGS8/s1600/IMG_4432bl.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-ENjDIe9GoHU/VktRxyiZrfI/AAAAAAAAEEU/6i3xvOMGGS8/s640/IMG_4432bl.jpg" width="426" /></a></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
Czas przygotowania 30 minut<br />
Porcja dla 6 osób<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">Składniki:</span></b><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><ul>
<li><span style="font-size: large;">1 korzeń pietruszki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 średnie marchewki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/4 selera</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 ziemniaki</span></li>
<li><span style="font-size: large;">9 średnich ogórków kiszonych </span></li>
<li><span style="font-size: large;">mały por</span></li><li><span style="font-size: large;">1 cebula</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 ziarna ziela angielskiego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 listek laurowy</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 pęczka koperku świeżego</span></li>
<li><span style="font-size: large;">sól</span></li>
<li><span style="font-size: large;">pieprz</span></li>
<li><span style="font-size: large;">100 ml śmietany roślinnej</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1 łyżka masła roślinnego</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><b>Przygotowanie:</b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><ul style="font-size: medium;"><li>Cebulę obieram i kroję w kostkę, podsmażam na patelni na maśle roślinnym </li><li>W między czasie obieramy warzywa i kroimy w drobną kostkę, por wkładamy w całości, ziemniaki kroimy w większą kostkę, dodajemy liść laurowy i ziele angielskie</li><li>Wszystkie warzywa wkładamy do garnka i gotujemy przez 15 minut na średnim ogniu</li><li>W między czasie obieramy ogórki ze skóry, ścieramy do miseczki na tarce o dużych oczkach</li><li>Na patelni rozpuszczamy masło roślinne</li><li>Ogórki odsączamy od soku i smażymy chwilkę na patelni</li><li>Podsmażone ogórki oraz sok dodajemy do zupy</li><li>Doprawiamy solą oraz pieprzem</li><li>Ściągamy zupę z ognia i dodajemy śmietankę roślinną oraz posiekany świeży koperek</li><li>Podajemy z bułką paryską podsmażoną na maśle roślinnym</li></ul></span></div><div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kfnot1rcdSI/VktSY3qs5gI/AAAAAAAAEEc/S-i68i8Uy58/s1600/IMG_4436bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-kfnot1rcdSI/VktSY3qs5gI/AAAAAAAAEEc/S-i68i8Uy58/s1600/IMG_4436bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ENjDIe9GoHU/VktRxyiZrfI/AAAAAAAAEEY/5d3eggA_AOQ/s1600/IMG_4432bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ENjDIe9GoHU/VktRxyiZrfI/AAAAAAAAEEY/5d3eggA_AOQ/s1600/IMG_4432bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Kgq4zcxQyiE/VktTbTvvLSI/AAAAAAAAEEk/D3j0U7tLMDs/s1600/IMG_4405bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Kgq4zcxQyiE/VktTbTvvLSI/AAAAAAAAEEk/D3j0U7tLMDs/s1600/IMG_4405bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-O09aCUwu4b0/VktT9ufw24I/AAAAAAAAEEs/QpAJEe-4rNI/s1600/IMG_4399bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-O09aCUwu4b0/VktT9ufw24I/AAAAAAAAEEs/QpAJEe-4rNI/s1600/IMG_4399bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZLSz9jj2qXU/VktUj96Fw5I/AAAAAAAAEE0/PNHiCNW6yeo/s1600/IMG_4430bl.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZLSz9jj2qXU/VktUj96Fw5I/AAAAAAAAEE0/PNHiCNW6yeo/s1600/IMG_4430bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego :)</div>
</div>Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-378117558852710213.post-16961416134541169042015-11-13T16:43:00.000+01:002015-11-13T16:43:22.010+01:00Racuchy drożdżowe z jabłkami - przepis<span style="font-size: large;"><i>Jak ja dawno nie jadłam takich drożdżowych racuchów - chyba z 20 lat może nawet więcej. Dzisiaj już wiem że oprócz mnie jest jeszcze w mojej rodzinie troje łasuchów takich samych jak ja - zawsze chętnych na ciepłe, drożdżowe z nadzieniem z jabłek. </i></span><br />
<span style="font-size: large;"><i>Takie właśnie racuchy drożdżowe przygotowywała moja babcia, nawet na zimno były bardzo smaczne - jeden w rękę i biegiem na podwórko. Podzielę się dzisiaj z Wami przepisem na racuchy, które są puszyste, delikatne, mięciutkie, przygotowane na świeżych drożdżach z dodatkiem jabłek oraz obsypane cukrem pudrem. Z tego przepisu wyszło mi około 20 racuchów, ich ilość zależy od wielkości racuchów jakie usmażymy.</i></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Przepis na puszyste drożdżowe racuchy z jabłkami </b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-TGEwg38y78M/VkYBjgI1KPI/AAAAAAAAEDc/-mxHFOTHrLU/s1600/IMG_4392bl.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-TGEwg38y78M/VkYBjgI1KPI/AAAAAAAAEDc/-mxHFOTHrLU/s640/IMG_4392bl.jpg" width="426" /></a></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Porcja dla 4 osób<br />
Czas przygotowania: 60 minut<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Składniki:</b></span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-size: large;">500 g mąki np </span></li>
<li><span style="font-size: large;">50 g drożdży świeżych</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 jaja (w temperaturze pokojowej)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">250 ml mleka</span></li>
<li><span style="font-size: large;">3 łyżki cukru</span></li>
<li><span style="font-size: large;">1/2 łyżeczki soli</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżeczki oleju</span></li>
<li><span style="font-size: large;">2 łyżki cukru z prawdziwą wanilią (można użyć cukru wanilinowego)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">4 jabłka (najlepiej kwaskowate)</span></li>
<li><span style="font-size: large;">cukier puder</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><a name='more'></a><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="font-size: large;">Przygotowanie: </span></b></div>
<div>
<ul>
<li>Do wysokiego naczynia wlewamy ciepłe mleko (nie może być za gorące) dodajemy 1 łyżeczkę cukru oraz 1 łyżkę mąki</li>
<li>Następnie skruszamy drożdże i mieszamy aż się połączy wszystko razem</li>
<li>Przykrywamy rozczyn ściereczką i odstawiamy na 10-15 minut aż wyrośnie</li>
<li>W między czasie przesiewamy mąkę, dodajemy sól, cukier oraz cukier waniliowy</li>
<li>Wszystkie suche składniki mieszamy</li>
<li>Rozbełtane jajka dodajemy do miski z mąką </li>
<li>Następnie dodajemy rozczyn oraz olej</li>
<li>Mieszamy drewnianą łyżką przez 3 minuty </li>
<li>Obieramy jabłka i kroimy w kosteczkę lub małe plasterki</li>
<li>Dodajemy do ciasta i dokładnie mieszamy aż wszystko się ładnie połączy</li>
<li>Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce przez 40 minut aż ciasto podwoi swoją objętość</li>
<li>Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy racuchy z każdej strony na złocisty kolor</li>
<li>Odsączamy je na papierowym ręczniku</li>
<li>Tak usmażone racuchy posypuję cukrem pudrem. Można również podać je z konfiturą, miodem lub sosem czekoladowym</li>
<li>Najlepiej użyć cukru waniliowego zamiast wanilinowego. Wystarczy do drobnego cukru dodać przekrojoną laskę wanilii i zamknąć w słoiku na 2-3 tygodnie, powstanie domowej roboty cukier z prawdziwą wanilią.</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HeMgMupB3ds/VkYCgaSCtoI/AAAAAAAAEDk/b8I-koGtchs/s1600/IMG_4356bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HeMgMupB3ds/VkYCgaSCtoI/AAAAAAAAEDk/b8I-koGtchs/s1600/IMG_4356bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TGEwg38y78M/VkYBjgI1KPI/AAAAAAAAEDg/o8ks69T3ouM/s1600/IMG_4392bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TGEwg38y78M/VkYBjgI1KPI/AAAAAAAAEDg/o8ks69T3ouM/s1600/IMG_4392bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yvYXPLUZ_wA/VkYC-60_qvI/AAAAAAAAEDs/ENKt7YoZcYM/s1600/IMG_4371bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-yvYXPLUZ_wA/VkYC-60_qvI/AAAAAAAAEDs/ENKt7YoZcYM/s1600/IMG_4371bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7a_BMRojObQ/VkYDXv42N6I/AAAAAAAAED0/WGRJttgf5Ao/s1600/IMG_4372bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7a_BMRojObQ/VkYDXv42N6I/AAAAAAAAED0/WGRJttgf5Ao/s1600/IMG_4372bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Qfqda0Aa8kQ/VkYD8cVyfiI/AAAAAAAAED8/H1wY7NXYphA/s1600/IMG_4377bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Qfqda0Aa8kQ/VkYD8cVyfiI/AAAAAAAAED8/H1wY7NXYphA/s1600/IMG_4377bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Eqjb5YcgcBs/VkYE6CB_TpI/AAAAAAAAEEE/UILNB5OB578/s1600/IMG_4386bl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Eqjb5YcgcBs/VkYE6CB_TpI/AAAAAAAAEEE/UILNB5OB578/s1600/IMG_4386bl.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
Smacznego! :)</div>
<div>
<br /></div>
Jak pączek w maślehttp://www.blogger.com/profile/15878960569334934496noreply@blogger.com5