OWSIANKA
Przepis na owsiankę na mleku migdałowym
Składniki:
- 3-4 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych
- 150 ml mleka migdałowego
- 1 jabłko
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- 2 orzechy włoskie
- żurawina suszona
- cynamon
Koktajl oczyszczający i pobudzający trawienie przygotowany na bazie świeżego ogórka, limetki, cytryny oraz imbiru.
Takie koktajle doskonale oczyszczają nasz organizm, dostarczają nam witamin, cennych minerałów oraz antyoksydantów. Najlepiej wypijać świeżo przygotowany koktajl i nie przechowywać go w lodówce ponieważ traci swoje wartości odżywcze. Picie regularnie takiego koktajlu poprawi naszą cerę oraz wzmocni nasze siły. Często piję tego typu koktajle np z pietruszką, jarmużem, szpinakiem.
Przepis na zielony koktajl
Porcja dla 2 osób
Czas przygotowania 5 minut
Składniki:
- 500 ml wody niegazowanej
- 1 świeży ogórek
- 2 limetki
- 1 cytryna
- 3 cm korzenia imbiru
- garść świeżej mięty
Dzisiaj spaghetti bolognese czyli klasyka włoskiej kuchni, bardzo uwielbiane przez dzieci jak i samych dorosłych. Podzielę się z Wami jak zrobić szybko i smacznie moją wersję tej potrawy. Najlepsze będzie ze świeżymi pomidorami ale jeśli sezon nam na to nie pozwala można wykorzystać pomidory z puszki. Próbowałam przygotowywać spaghetti z różnymi typami pomidorów z puszki i jakoś słabo mi ich smak odpowiadał, ostatnio dostałam sos pomidorowy Passata Rustica firmy Cirio i muszę przyznać, że w smaku są naprawdę dobre. Być może wiele w tym prawdy i aby zjeść prawdziwe włoskie spaghetti trzeba wybrać się do Włoch - to tak jak z Naszym polskim bigosem tylko w Polsce zjemy najlepszy, z prawdziwej polskiej kiszonej kapusty, naszych leśnych grzybów i innych dodatków. Tak samo Włosi mają swoje przepisy i składniki na spaghetti, które będzie idealne tylko u nich.
Przepis na spaghetti bolognese
Porcja dla 4 osób
Czas przygotowania 20 minut
Składniki:
- 30 dag granulatu sojowego
- 1 średnia cebula
- 3 ząbki czosnku
- sos pomidorowy Passata Rustica 680g
- świeża bazylia lub oregano
- sól
- pieprz
- szczypta chilli
- 1 łyżeczka cukru
- olej lub oliwa
- 250 ml ciepłej wody
dodatkowo:
- ser do posypania np parmezan
- makaron typu spaghetti