Koktajl oczyszczający z natki pietruszki - bomba witaminowa

Za parę dni wyjeżdżam na wakacje, więc warto przed wyjazdem oczyścić organizm z toksyn. Już nie raz robiłam taki zielony koktajl, który jest bardzo orzeźwiający oraz ma dużo witaminy C. Pierwszy raz spróbowałam tego koktajlu na urodzinach, miał piękny jasnozielony kolor, pytanie padło z czego to? z natki.. spróbowałam było pysznie w ogóle nie było czuć mocnego smaku natki, był słodko-kwaśny smak limonki i cukru z delikatnym akcentem natki. Koktajl jest bardzo prosty w przygotowaniu wystarczy wszystko zblendować i można delektować się smakiem. Młodą natkę pietruszki mam ze swojego ogródka więc jej smak jest bardzo świeży, dodatkowo wrzuciłam pare listków mięty oraz melisy. Natka pietruszki ma właściwości moczopędne,działa antyseptycznie oraz przyspiesza proces trawienia. Ma dużo witaminy C oraz żelaza.

Porcja dla 2 osób
Czas przygotowania 5 min

Składniki:

• pół pęczka świeżej natki pietruszki
• woda mineralna lekko gazowana 500ml
• pół limonki
• 1 łyżeczka cukru brązowego
• 5 listków świeżej mięty
• 5 listków świeżej melisy

Przygotowanie:

• Natkę pietruszki płuczemy pod bieżącą wodą, wkładamy do blendera
• Limonkę obieramy ze skóry i wkładamy do blendera
• Dodajemy opłukane liście melisy oraz mięty
• Do całości dodajemy cukier oraz wodę lekko gazowaną
• Blendujemy ok 2 minut do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu
• Nalewamy do szklanek
• Pijemy od razu

 

 

 

 

Wskazówki:

• Koktajl jest lekki, orzeźwiający i delikatny w smaku, jeśli ktoś chce bardziej gęstego i intensywnego smaku może dodać więcej natki, dla mnie taki jest idealny.

Smacznego!