Jogurt naturalny z owocami i płatkami górskimi

Zdrowe,lekkie i słodkie śniadanie? O tak! poproszę :)
Taki jogurt z owocami i płatkami górskimi to mega bomba witaminowa i o to chodzi!
Nie będziemy co prawda czuli sytości aż do obiadu :) jak po angielskim śniadaniu typu jajka sadzone,bekon,parówki,fasolka w sosie pomidorowym oraz tosty ale do drugiego śniadania będziemy najedzeni.
Takie śniadanie to szybka alternatywa dla tych którzy ciągle nie mają czasu i lubią podjadać niezdrowo  na mieście,przygotowanie zajmuje niecałe 4 min :)
Można zabrać ze sobą do pracy,szkoły lub na trening.

Polewamy miodem np lipowym  

Porcja dla 1 osoby
Czas przygotowania ok 4 min


Składniki:

• kilka borówek
• 2 truskawki
• pół banana
• pół kiwi
• łyżka miodu
• 2 łyżki płatków górskich
• jogurt naturalny

Przygotowanie:

• Owoce kroimi
• Układamy warstwowo do szklanki: jogurt,owoce,płatki,jogurt,owoce,płatki i polewamy miodem

                    Truskawki,borówki,kiwi? Mogą być maliny,ananas,mango,jagody...wszystko zależy od tego co lubimy...

 

Smacznego!